昨夜今晨，你不得不知道这十件大事。
每天早上向你汇报当你睡觉的时候世界发生了什么，快速一览昨夜今晨要闻。
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喝乳酸菌饮料减肥？不存在的
乳酸菌饮料口感酸酸甜甜，
还标榜乳酸菌对调节肠胃、
增强免疫力有着不错的效果，
受到不少年轻人尤其是女性的欢迎。
那么，乳酸菌饮料到底是什么呢？
看下图↓↓
简单而言，乳酸菌饮料是含乳饮料的一种，而且原料中都含有糖。
近日，深圳消委会抽验了市面上20款含乳饮料，发现这些饮料不仅都加入了香精等添加剂，而且蔗糖含量普遍较高，部分的碳水化合物单位含量比可乐还要高。
本次比较试验涉及的含乳饮料共有20款，其中，4款为发酵型含乳饮料，16款为乳酸菌饮料，均在内地和香港的商超匿名购买。
在前期的问卷调查中，
大部分女性消费者购买含乳饮料，
原因是为了减肥瘦身润肠道。
事实真能如愿吗？结果：别喝那么多，会胖！
在本次的17款含乳饮料中（3款低糖型含乳饮料不参与此项目排比），检测到蔗糖含量（一般指白砂糖）的平均值为8.77 g/100g。
其中蔗糖含量最高的为15.1 g/100g，最低的为低于检出限0.3g/100g, 结果显示未检出。
蔗糖含量较低的3款常温含乳饮料
蔗糖含量较低的3款冷藏含乳饮料
以上数据为17款样品里的蔗糖含量，并不代表样品中的总糖含量。也就是说，可能还会有其他的糖没算进去呢！蔗糖含量高 很可能白砂糖添加多
为了让消费者更能理解，我们假设一块方糖≈4.54g，那么蔗糖含量最高的“美乐多活乳酸菌饮品”每100mL的容量蔗糖含量为15.1g，等同于含有3.3块方糖。
你还敢每天一瓶？
一瓶普通可乐的碳水化合物含量为10.6g /100 ml。
如果同样在于100mL容量下比较的话，碳水化合物含量最高的香港益力多活性乳酸菌饮品是可乐碳水化合物含量的1.6倍。
即使是碳水化合物含量最少的含乳饮料，也有可乐碳水化合物含量的一半之多，因此建议家长尽量避免给小孩喝过量的含乳饮料，每天最好不超过100mL。
宝宝一天喝300mL的含乳饮料就可能已经导致糖过量了，容易引发儿童肥胖症。
同样的，爱美的女士也要注意饮用量哦！购买应注意
大部分乳酸菌最适生长温度为30-37℃，在常温下乳酸菌会大量繁殖，然而瓶子里的营养是有限的，原来的菌种利用了营养排出废物后，整个环境会越来越不利于新菌的生长，最终导致营养物质的过度消耗和活菌的大量死亡，严重影响产品感官、营养价值，甚至产品变质。
意思是：活性乳酸菌饮料在常温下容易变质，购买活性乳酸菌饮料一定要在能保证全程冷链的商家购买。
小编只能帮你到这里了，
至于还要不要喝……
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第53届龙溪沙溪龙舟景在花地河沙溪河段（佛山水道）开赛
19日，2018年荔湾区龙舟邀请赛暨53届龙溪沙溪龙舟景在花地河沙溪河段（佛山水道）开赛。本次龙舟邀请赛设置传统龙舟和标准龙舟两项，初赛和决赛均为计时赛，共有25支参赛队伍，上千名运动员参加。赛场上，群龙竞渡，激浪高歌，呈现出“棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷”的热闹景象。两岸边，万民汇聚，摇旗助威，热烈的鼓劲声、欢呼声回荡在沙溪河岸上空，洋溢着欢乐喜悦的节日气氛。
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高考志愿填报取消现场确认环节 手机短信验证志愿填报
今年，广东省高考志愿填报将取消现场确认环节，广东省教育考试院将通过短信和考试院官微小程序把普通高考成绩推送给考生本人，并在志愿填报系统启用短信验证码核实考生身份，完成志愿确认。19日18:00至23日20:00，广东省考试院将开放高考志愿填报系统让考生确认手机信息，省教育考试院将使用号码106906708或106905708发送短信。考试院提醒广大高考考生务必密切留意这两个号码发送的短信，防止被误列为垃圾信息。
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番禺区正式向社会发布胸痛救治地图
我国心血管病死亡率居首位，高于肿瘤和其他疾病，其中急性心肌梗死导致的死亡率增长更显著。而胸痛胸闷正是心肌梗死的直接症状之一。我国急性心肌梗死患者从发病到送达二级医院的平均时间为5小时，到三级医院为8小时。然而，急性心肌梗死的最佳救治时间为发病后的2小时内，俗称“黄金120分钟”，绝大多数患者其实都错过了最佳治疗时机。19日，番禺区正式向社会发布胸痛救治地图，呼吁胸痛患者第一时间通过拨打120求救或自行到胸痛中心医院求医。
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个人装充电桩并共享或有补贴
昨日，广东省发展和改革委员会党组成员、副主任黄恕明带队上线广东“民声热线”，回应了新能源汽车发展等热点关注问题。黄恕明介绍，全省现已有公共充电桩6.1万个，广东的桩车比例是国家要求的两倍之多，全省充电设施基本满足车辆补电需求。“目前，个人安装充电桩还没有补贴，如果经过申请接入粤易充网络，并作为公共使用，比如某电动汽车车主白天上班的8小时，将自己安装的充电桩拿出来作为公共使用，我们在考虑这方面的补贴政策。”黄恕明说。
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广州公积金缴存调整 缴存基数不低于1895元
昨日，广州住房公积金管理中心发布《关于2018-2019年度住房公积金缴存调整有关问题的通知》（简称《通知》）。根据《通知》规定，2018-2019年度职工个人住房公积金缴存基数调整为2017年职工个人月平均工资，缴存基数不低于本市现行最低工资标准1895元，不高于广州市2017年城镇非私营单位在岗职工月平均工资的3倍，即24654元。
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广东道路交通伤残鉴定可由调解组织委托进行
伤残鉴定如何避免双方争议，是长期困扰道路交通事故纠纷（下称“道交纠纷”）解决的一个难题。记者19日从广东省高级人民法院了解到，在各部门的联合推动下，经双方当事人同意，可由调解组织委托鉴定机构进行道交纠纷伤残鉴定。业界认为，此举有利于提高鉴定行为的中立性，从源头上破解道交纠纷“赔偿难”。
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中国高海拔宇宙线观测站在四川稻城开建
19日，中国重大科技基础设施高海拔宇宙线观测站在四川甘孜州稻城县正式开工建设，该项目占地面积达1.36平方公里（2040亩），平均海抜4410米，总投资约12亿元人民币。该项目建成后将跻身世界四大宇宙线研究中心之列，稻城也将成为重要的大天文观测集群地。
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世界卫生组织首次将玩游戏上瘾列为精神疾病
18日，世界卫生组织（WHO）正式宣布，把沉迷于网络游戏或电视游戏妨碍日常生活的“游戏障碍”认定为新的疾病，这是世卫组织首次将玩游戏上瘾列为精神疾病，引发广泛关注。
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世界杯H组首轮比赛日本2比1哥伦比亚取得胜利
俄罗斯世界杯H组的首轮比赛19日晚迎来日本队与哥伦比亚队的亮相，凭借香川真司的点球以及大迫勇也的头球建功，日本队以2比1取得胜利。这是世界杯自88年前创办以来，亚洲球队第一次战胜南美球队。
广州天气
广州今日多云，有雷阵雨，28℃-34℃，吹轻微至和缓的偏南风。
出品：广州日报大洋网
来源：新华社、中新网、广东台今日关注、深圳市消费者协会
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