科技的发展，已经深入影响了我们的生活方式。过去孩子娱乐方式可能只是玩过家家，丢手绢，跳皮筋之类的。如今手机和电脑等电子设备的普及，电子游戏成为了普遍的娱乐方式，从掌机到主机，从俄罗斯方块到互动电影游戏。游戏的发展至今，几乎所有人都成了游戏玩家。在年轻人中，游戏已经流行到不玩的话就被周围人所淘汰的程度。游戏流行的同时，它的负面影响也越来越引起了人们的担忧，伴随争议也一直没有停止过。

世界卫生组织近日发布新版《国际疾病分类》，把“游戏障碍”（谨慎地没提“上瘾”，而是谨慎用了“障碍”一词）列为疾病。根据世卫组织的定义，游戏障碍，也就是我们通常所说的“游戏成瘾”，是对玩游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以至于其它兴趣和日常活动不能如常进行，即使明知有负面后果，仍然继续玩游戏。

世卫组织的疾病分类文件

来自全球各地的游戏协会迅速做出回应，发布了联合声明，希望世卫组织能重新考虑将“游戏成瘾”列入疾病的做法，表示游戏协会和他们全球范围的支持者会继续发出反对的声音，世卫组织这种毫无根据的暗示可能会对全球各国的卫生体系造成影响。

发布声明的游戏协会中包括很多的业界大佬。包括了卡普空、EA、可乐妹、微软、万代南梦宫、任天堂、索尼互动娱乐、史克威尔艾尼克斯、Take-Two、育碧及华纳互动娱乐，还有来自欧洲游戏开发者联合会，它代表了来自丹麦、芬兰、法国、德国、挪威、波兰、西班牙、土耳其和英国等16个国家的游戏开发者。

文件需要世卫组织会员国最终批准，最早在2022年1月1日生效，这次发布的是预先预览版。是否能够通过还不得而知。

在对游戏的批评人群中，国内玩家最熟悉的莫过于陶宏开和杨永信两位了，陶宏开多次在媒体采访中把游戏比喻成鸦片。杨永信对游戏的批评不只是停留在言论上，他所担任院长的临沂网戒中心使用电击疗法来治疗网瘾患者，被央视制作成了《战网魔》纪录片在网上引起巨大争议。

电击疗法

打游戏到底算不算疾病？带来多严重的后果？游戏成瘾判断的标准到底是什么？在医学界这些问题一直存在激烈争论，没有统一的认识。一方面，游戏产业每年收入高达几千亿，另一方面两会代表反对游戏的声音一直没有间断过。游戏成瘾现在不只是个学术问题，还可能带来巨大的社会影响。

游戏成瘾原因的探讨

游戏为什么会成瘾？游戏成瘾和其他的成瘾有什么相同和不同的地方？游戏成瘾会有什么后果？一些专家试图从心理学的角度来回答这些问题。

美国教授凯文韦巴赫对游戏有过多年的研究，2014年出版了一本名为《游戏化思维》的书，他对游戏成瘾的答案是四个字：目标反馈。

目标反馈是我们人类的一种底层心理机制，做出某种目标性行为后，如果能获得某种反馈，就会产生快感，并刺激你持续的做出这种目标性行为。比如要实现减肥这个目标，而去做目标性行为锻炼和节食，锻炼和节食就是目标性行为，当你锻炼了一天后发现自己的体重没有任何变化，就没有获得目标反馈，因此也就很难刺激你继续锻炼和节食。游戏的设计精妙之处在于把目标反馈在时间上很短，你只要打一个副本就会掉出不少的装备，你只有赢一场游戏就能获得相应的金币，皮肤，经验，等级，称号，成就等等。

这种快速的目标反馈上瘾机制，不仅仅出现在游戏设计当中。

抖音APP中翻页观看下一个短视频就是一种快速的目标反馈设计。导致抖音用户需要关掉APP去做一些其他事情时，也会忍不住的多翻几页。这种设计如果改成整屏堆积多个短视频目录，需要点击才能看的方式，就达不到这种上瘾效果。

纽约时报推出过一篇深度报道，里面详细阐述了Uber是如何用目标反馈的心理机制方式让司机对开车上瘾。

Uber为此招募了一大批心理学家、社会学家以及游戏设计师来设计app的司机界面，里面堆积了各种让司机开车上瘾的手法和技巧。

首先设置了动态目标，当司机跑累了，想点击退出想下线回家的时候，Uber就会弹出弹窗“你今天只要再挣7美元就能凑够50美元了哦，你真的想下线吗？”

当司机赚够50美元之后，它又会弹出新的整数目标，就像挂在驴子前面的萝卜一样，司机永远够不着。

棍子上的胡萝卜

Uber公司还借用了游戏当中的新手任务方式，完成25单就能得到奖励，任务完成过半的时候还会有短信鼓励。这25单也不是拍脑袋出来的，这是经过心理学家测算出来的数字，25单是司机即将疲惫的情况下最需要鼓励的时候，如果这个单数设置过高可能导致司机提前放弃，如果这个单数设置过低，比如每单都发出一个鼓励，那么这个鼓励会变得廉价，而起不到应有的效果。

司机在完成Uber公司下达的某些任务之后还会获取勋章，这些勋章毫无用处，纯粹只是好看。

Uber为司机设计的勋章

这些手法简单有效。在纽约时报的报道中有个司机对记者抱怨说，自己几乎全职给Uber打工，一整年才挣了2万美元，支付完油钱和保养费之后，就没剩下多少钱。

这些司机和Uber没有签订任何劳动合同，虽然赚的钱少，但所有司机都是自愿给Uber打工，Uber也没有采用任何强迫的手段。它一开始就立于不败之地，这种手法几乎可以把人玩死。

当你想要达成某个目标的时候，不如分成能够快速得到反馈的小目标，这样可能让你不会中途放弃。

都是套路