又闷又热的黄梅天来了，随之而来的麻烦也不少，阴雨连连，空气潮湿，衣物发霉，心情抑郁……相信应对黄梅天广大南方人民或久居南方的北方朋友们都能处理地得心应手，无论是除湿，还是防霉小妙招和偏方都会一试。

可是

隐藏在心里糟心事该如何防霉、去霉？

心里的乌云久久不散，情绪状态久而久之得不到改善会对身边的家人、朋友、同事……会产生负面情绪，产生不好的、连续性的影响。

特别是在工作中，情绪不稳定的员工容易出现缺勤、工作中差错增加、职场关系不良等情况。而一个员工的缺勤就会造成不少的损失。当员工无法调整状态而提出离职，那么企业更换一个员工要付出成本更多。有两个数据企业需要特别注意：40% 的跳槽或转行是由于心理压力所致；75% 的员工工作时间考虑个人烦恼问题。

中智职业心理健康中心建议企业从帮助员工解决生活、工作和个人的困扰着手，提升员工情绪，继而提高工作表现。在移动时代企业在做员工身心健康服务时，跟会面临各种硬件、软件条件上的挑战，从而影响企业购买EAP服务的使用率，员工满意度等问题。

针对种种问题，关爱通旗下中智职业心理健康中心推出的“答心”产品应运而生，“答心”是一款基于移动互联网的EAP心理咨询产品，可以帮助提升员工身心健康状态，为企业建立健康、关爱的氛围！ 了解“答心”点击文字跳转《 EAP服务如何在企业落地，让答心来告诉你》

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了解情绪的产生过程，学习识别不合理的想法；掌握有效方法，改善情绪困扰；积极应对各类事件，提升情绪管理能力，获得自我成长。

课程大纲

情绪从何而来——情绪的意义究竟为何——情绪的“始作俑者”——感性与理性的兼容——有情绪也能沟通——情绪力量锻炼——情绪急救箱

以上为系列课程中的2门

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[责任编辑：欢]