近期气温连日攀高，让许多市民感到身体不适。7 月 2 日，记者从郴州市第一人民医院获悉近日医院急诊科、心内科、神经内科接诊的冠心病、心肌梗死、脑血栓病人较前有所增加，心内科病房每天都能收治 5 至 6 名患者，而急诊科在本月 2 日凌晨就收治 5 名心梗患者，所幸送至医院及时，通过心内科医生介入手术患者得到救治。

家住郴州北湖区龙泉路的患者刘某今年 63 岁，患有脑血栓疾病 10 余年，近日老人烦躁、呕吐，还伴有发热的症状，起初家人以为天气炎热，过两天就好了，但一天早上出现了胸闷、憋气、全身大汗的症状，家人随即将老人送至医院急诊室救治，心电图显示老人急性心肌梗死发作，立即收入病房进行治疗。

无独有偶，7 月 1 日晚十点，40 岁男子李某正与家人在家看世界杯。正当看到兴头上，他突然感觉胸口一阵生疼，一屁股落在沙发上。家人见其脸色惨白，第一时间将他送到郴州市第一人民医院急诊。

医生诊断为急性冠脉综合征，经过紧急处理后，李某感觉疼痛缓解了，执意要离开。回到家，到了凌晨 1 点左右，李某再次胸痛冒汗，打车到了医院。自觉情况严重的他配合医生做了冠状动脉造影，检查结果显示，患者的冠心病已经到了最严重的阶段，发生了急性心肌梗塞。

" 患者发生急性心梗，这种情况是非常危险的，他只是凭着年轻硬抗罢了。" 该郴州市第一人民医院心内科主任王仲华主任医师说，目前男子十分配合，积极进行治疗。

值得注意的是，夏天出汗多、睡眠不好、情绪不稳等也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。另外，夏季过度贪凉也是诱发心梗的一个重要原因，如快速大量喝冰冷饮料，可反射性引起冠状动脉痉挛或促发致死性心律失常而致心梗或猝死。也可因使用空调不当，室内外温差过大而诱发心梗。

夏季预防心肌梗死，除了坚持合理用药、控制血糖血脂、戒烟限酒等基本措施之外，还应该尽量避免出现诱发因素，做到以下几点：

一是及时补充水分

夏天出汗多，补充足够的水分对人体而言非常重要，对有心血管疾病的人群更是如此。最好用加入少量盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。

二是合理使用空调。

空调房间空气质量较差，冠心病患者容易因为室内氧气逐步减少出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。从高温的外界直接进入冷气开得很低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。所以，如果开空调，要经常开窗换气，最好在开机 1～3 小时后关机。室温最好定在 25～27 ℃左右，让室内外温差控制在 7 ℃以内。

三是少吃冷饮。

越感觉热越不宜吃凉东西。饮食温度要适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。

四是保持平和心态。

大脑中管理心脏功能的区域会在强大的压力下失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。情绪激动时，身体就会产生血压、心率的快速变化，可成为血管内斑块破裂的诱因。

五是饮食提倡 " 四低一高 "（低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素）。

饮食上，要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同时，吃饭不宜过饱，太饱会加剧胃肠工作负担，导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。

六是坚持每日午睡半小时。

夏天最好能午睡半小时。因为夏日昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少 1/3 的发病概率。

专家提醒，胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀是心肌梗死的一些前兆。出现以上症状后，应立即停下手头的事情进行休息，若症状持续不缓解，应及时去医院。

潇湘晨报记者张树波 通讯员刘振