“做作业都开始流行用平板电脑了，不给孩子用都不行。”幼儿辅导班的这种作业布置方式，李女士（化名）很是无奈。李女士的儿子今年仅4岁，然而却已是一个假性近视眼患者了。幼儿园的体检结果显示，其儿子的视力仅为0.6。

得知这一结果的李女士很是着急立即采取限制措施，然而她发现，除了压缩孩子仅有的看电视时间，似乎别无他法。在李女士的控制下，儿子看动画片的时间被压缩到每周两次，每次不超过30分钟。可即使是这样，她的儿子仍不得不面对电子屏幕，这就是让李女士颇为心烦的电子作业。

在给儿子报的英语辅导班上，老师要求所有的作业需通过手机或者平板电脑完成，此外还要观看老师布置的许多教学视频，不算不知道，仅一个英语班，每次的视频时长就约2个小时。

李女士儿子的情况并非个例。北京市一家医院的眼科医生表示，近年来随着电子产品的普及，5岁以下孩子近视呈现高发态势。这位医生还曾接诊过一位2岁左右幼童，令人吃惊的是，经过各项严密检查，这名小患者的近视竟然高达1000度，甚至远高于绝大部分成年近视患者的度数。不仅在医院，随手在网上搜索也可以看到幼童患上高度近视的报道。

由于平板电脑和手机不用于台式电脑，它们均可以随手掌控，虽然看上去方便了用户，却也容易造成阅读姿势的不良。尤其是自律性本就比较差的孩子，更是喜欢趴着看屏幕，时间看久了，坐姿也便散了架，这让本就开始产生疲劳的眼睛多加了一层负担。

事实上，近年来统计数据显示，北京市中小学生近视状况不容乐观。仅在过去2016-2017的一个学年里，中小学生视力不良检出率已经高达58.6%，也就是说，一半以上的中小学生都患有近视。

（图片来自网络）

平板电脑和手机的出现的确很大程度上方便了我们的生活，也让教育变得更加多样化，如今的孩子接触电子产品的时间越来越早。医生提示，在无法放弃使用电子设备的情况下，保持良好的坐姿和用眼卫生是极其重要的护眼手段。

怎样才能护眼呢？这里给大家支几招。

1、眼珠运动法——保持眼珠的运动，没事多转转，给眼珠来个小小的“运动”。

2、眨眼法——头稍向后仰，然后不停地眨眼几秒钟，如此便可让血液流通。

3、热冷敷交替法——准备2条毛巾，一条用热水浸泡并拧干，另一条用冷水，接着交替把两条毛巾敷在眼睛上。

4、按摩法——即我们平常熟悉的眼保健操。

5、看远看近法——顾名思义，站在空旷处，往远方眺望2-3分钟，接着再伸出手掌看1~2分钟，如此交替几次，便可消除眼睛疲劳