“太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱，花儿开，醒来了，小鸟忙梳妆……”，每天看着小妹早早起床，甜甜喊“哥哥起床啦”睡得像死猪一样的我就瞬间感到惭愧，然后挠挠裤衩，钻进被子里继续酝酿下……熟话说：一觉睡睡到肚子叫，睡觉睡到天荒地老，周公我们海誓山盟吧……曾经觉得早上真是人生最舒坦的时光，后来大学毕业工作了，慢慢地也养成了早起的习惯……逐渐发现早起虽然困难，但是带给你的不只是健康的身体，还有积极的生活态度。

对于身体健康，早上5点到6点，万物开始复苏，萌萌的细胞也开始起床工作，心肝脾肺肾也排完毒素开始新一轮的生命，身体如同出生的婴儿准备迎接蓬勃的朝气。古人日出而作，日落而息的人生也让我们接近生命的自然。一般正常成年人6-7个小时的睡眠，已经能让自己的身体充满能量。如果心里纯净，入眠质量好，甚至可以缩短睡眠时间。

然而，这些都是废话，大家都知道早起好，然而很少人能坚持下去。

小编总结了以下几点：1、困困困啊！晚上玩的嗨早上当然要补觉……2、起床的目的性不强，没有什么动力。汽车要跑还要汽油，人要坚持怎么能没动力呢。3、没有选好铃声。

所以想早起的各位，我就提供几点作参考：

1、制定健康的作息计划，其实睡懒觉也没什么不好，只是一周有一两次就行了。没女票的至少先养好身体，有女票的或者都有猴子了，一脸无欲无求想堕落的，如果某天想摆脱这样的人生，至少先从早起做起吧。

2、熟话说：你永远叫不醒一个想睡觉的人，除了他自己。很多时候我们早起都是因为责任或者说压力，或许要考试了，或许项目还没做完，或许你的女神需要你买油条面包……对于一个没有梦想的人，谁也改变不了他。因此，我们不需要很大的梦想，只要每天有个期待就足够你积极迎接新的一天，不管这个期待是什么，至少让自己觉得新的一天真不错……

3、选个平淡的让人感觉清新舒适的铃声。千万不要把自己喜欢或觉得好听的歌当做闹铃，你会崩溃的……也不要太搞笑的或者太闹的铃声，要知道我们只是想健健康康地起床，话说小编上大学那会，寝室的某个二货准时6点的闹钟-《洗葱歌》，雷了我们四年，每次都赶紧爬起来关掉，充满了喜感……每个人都有自己的人生，有时看着开店或市场的大叔阿姨天没亮，就开始准备一天的食材，心里就充满了感慨……没有人不想睡懒觉，我们只是小心翼翼地经营着自己的人生……