怎样摆脱起床困难户?看了也没用系列

“太阳光金亮亮,雄鸡唱三唱,花儿开,醒来了,小鸟忙梳妆……”,每天看着小妹早早起床,甜甜喊“哥哥起床啦”睡得像死猪一样的我就瞬间感到惭愧,然后挠挠裤衩,钻进被子里继续酝酿下……熟话说:一觉睡睡到肚子叫,睡觉睡到天荒地老,周公我们海誓山盟吧……曾经觉得早上真是人生最舒坦的时光,后来大学毕业工作了,慢慢地也养成了早起的习惯……逐渐发现早起虽然困难,但是带给你的不只是健康的身体,还有积极的生活态度。

对于身体健康,早上5点到6点,万物开始复苏,萌萌的细胞也开始起床工作,心肝脾肺肾也排完毒素开始新一轮的生命,身体如同出生的婴儿准备迎接蓬勃的朝气。古人日出而作,日落而息的人生也让我们接近生命的自然。一般正常成年人6-7个小时的睡眠,已经能让自己的身体充满能量。如果心里纯净,入眠质量好,甚至可以缩短睡眠时间。

然而,这些都是废话,大家都知道早起好,然而很少人能坚持下去。

小编总结了以下几点:1、困困困啊!晚上玩的嗨早上当然要补觉……2、起床的目的性不强,没有什么动力。汽车要跑还要汽油,人要坚持怎么能没动力呢。3、没有选好铃声。

所以想早起的各位,我就提供几点作参考:

1、制定健康的作息计划,其实睡懒觉也没什么不好,只是一周有一两次就行了。没女票的至少先养好身体,有女票的或者都有猴子了,一脸无欲无求想堕落的,如果某天想摆脱这样的人生,至少先从早起做起吧。

2、熟话说:你永远叫不醒一个想睡觉的人,除了他自己。很多时候我们早起都是因为责任或者说压力,或许要考试了,或许项目还没做完,或许你的女神需要你买油条面包……对于一个没有梦想的人,谁也改变不了他。因此,我们不需要很大的梦想,只要每天有个期待就足够你积极迎接新的一天,不管这个期待是什么,至少让自己觉得新的一天真不错……

3、选个平淡的让人感觉清新舒适的铃声。千万不要把自己喜欢或觉得好听的歌当做闹铃,你会崩溃的……也不要太搞笑的或者太闹的铃声,要知道我们只是想健健康康地起床,话说小编上大学那会,寝室的某个二货准时6点的闹钟-《洗葱歌》,雷了我们四年,每次都赶紧爬起来关掉,充满了喜感……每个人都有自己的人生,有时看着开店或市场的大叔阿姨天没亮,就开始准备一天的食材,心里就充满了感慨……没有人不想睡懒觉,我们只是小心翼翼地经营着自己的人生……

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