参加工作前

刚刚走出象牙塔时的小A畅想着职场生活，对领导、同事、工作内容充满了好奇与期待。

工作一年后

进入职场一年后的小A童鞋，经常加班，每日工作内容大致相同，任何人都可以指使她，她不知道自己何时有出头之日，不知道何去何从，是否要离职？是否要寻找新的工作方向？一声仰天长啸：To be, or not to be - that is the question.

这种焦虑与其说是小A个人的，不如说是大部分初入职场人的焦虑。他们满怀憧憬进入职场，理想很丰满，现实很骨感，渐渐的失去了新鲜感，产生倦怠情绪。尤其是当七大姑八大姨聚在一起，仿佛是一场没有硝烟的战争，各自聊着自己的孩子，工资多少？什么职位？有对象吗？对方条件如何？就特别想跟自己的妈妈道歉一声：对不起，拖您战斗的后腿了！

于是，很多人熬不过这段时间，觉得自己没有被重视，认为这份工作没有前途，萌生辞职的念头。那么，有没有什么启发性的建议可以作为参考呢？（对的，不要怀疑，你没有猜错，鸡汤来洗脑了！）

1.调整心态，积极主动求发展；

还记得我们初中语文课本里面的祥林嫂吗?她每天不停地唠叨一句话：“我真傻……”而在工作中，也有不少人在天天抱怨，工作不行、工资不高、公司不好等等，一颗浮躁的心会让你在工作中，这个不屑于做，那个不想做，最后导致你连最简单的都做不好。咦，快来看，TA好像祥林嫂啊！

从心理学讲，抱怨是一种情绪发泄，把不满的情绪发泄出来，可以改善心情。但是，抱怨只能使不满得到暂时缓解，不能解决实际的问题。根本上是要改善自己的心态，培养良好的心理品质，纠正自己某些错误的信念和观点。

工作中没有小事，每做一件事情其实就是对自身素养、品行、学识的一次历练。就工作本身而言，不存在优劣高低之份，它是我们生存的资本，是我们实现价值的平台。从低处做起，一步一个脚印，凭实干立身职场。

2.平衡“上下左右”的沟通关系；

“你想要啊? 你要是想要的话你就说话嘛，你不说我怎么知道你想要呢，难道你真的想要吗……”当时看《大话西游》的时候，分分钟想要掐死唐僧。现在来看，唐僧其实想说沟通的重要性，但他自己不会沟通。

而身在职场，沟通的重要性更是不言而喻，积极而有效的沟通能为你营造一个良好的人脉关系，掌握一些职场上的沟通技巧往往能使事业更上一层楼。而职场中的关系基本可以用“上下左右”来概括：“上”即自己的主管，“下”即自己的下属；“左右”即团队内部的同事，或需要跨团队协作的同事等。

只有当“上下左右”的沟通关系基本平衡时，这个人的沟通状况才是健康的，他的工作状态也是比较稳定的。当然，沟通并不是一味的讲话给对方听，而是一个倾听和表达的双向过程。倾听是了解事实情况和建立信任的基础，需要时间和耐心，而表达是换位思考、明确清晰的阐述。

3.提高工作效率，避免无效的时间浪费；

“加班十有八九是单身，不是单身也异地。”有多少人因为加班找不到对象？有多少人因为加班分手？又有多少人因为加班身体吃不消？嗯，有很多，包括了你我他。尤其北上广，加班成了家常便饭，可加班无补偿却让很多人成了穷忙族。在小编看来，加班不是改善生活质量的途径，提高工作效率、提高能力才能真正达到升职加薪。

高效工作方法1：建立一份清单，为你的工作提前做好计划安排，记录所有工作项目的最后期限。

高效工作方法2：分解问题，逐个攻破，并试着利用碎片时间。

高效工作方法3：学会拒绝，消除工作中的干扰因素。

高效工作方法4：向他人寻求帮助，精力有限，学会把工作分配出去。

4.坚持学习，提升竞争力；

我们处于快速变化的时代，而永远的不变就是变化。那如何应对这些变化呢？最好的方式就是学习。于是，女生没男朋友就去学习，最终修成职场女强人；男生没女朋友就去打游戏，最后玩成屌丝。世界上幸福的人到处有，可你还是单身。

不少人会说自己没有时间学习，但你要知道，时间就像是海绵里的水。比如，每天早上抽5分钟的时间，用来阅读最新的行业头条，这也是种学习。每天、每周、每月甚至每年，给自己分配出固定的时间用来学习和发展自己。以自己的职业定位为中心，参照个人职业规划的需要，定期参加一些相关的学习培训，保持阅读习惯，让自己处于学习状态之中，是提升个人竞争力的有效途径。

5.锻炼身体，保持健康；

这个是最重要的一点，身体是革命的本钱。毕竟，人这一辈子，没了健康，都是在瞎忙！

前几天吃饭听到了一个段子，也不知道真假：一个大老板操劳过度终突发心梗，抛下千万家产，撒手人寰。老板的遗孀后来下嫁了自己的司机，这个司机娶了老板娘，名正言顺的接手了公司。后来这司机常跟人感慨：从前总觉得我在给我老板打工，现在看来，是我老板给我打了一辈子工……

写在最后，无论你从事什么样的职业，做着什么样的工作，试着按照上面的建议调整一下自己吧。祝大家：找寻生活和工作的平衡，保持快乐，更加健康。