7月3日，沈阳市沈河区武当太极拳协会在位于大东区的关帝古刹（关帝庙）举办了首期“武当太极九式”公益课，协会会员和社会各界人士共40人参与了此次公开课。

在公开课上，张万纯道长，以其高深的见解和广博的学识，就太极的精妙智慧以及太极文化的博大精深娓娓道来，并全面阐释与解读了太极与养生的关联，还与太极拳友热切交流和探讨太极拳的心得与修炼。

在言传身教中，张万纯总是说，太极拳能让人立于不败之地。

解其道理，张万纯解释道，太极拳不仅能够陶冶性情，还能够保证人体正常的循环系统，更能保证心灵安静平衡，这也就是一方面心理立于不败之地，另一方面身体得以立于不败之地，达到“身心同治”的状态。

太极拳的好处毋庸置疑，而谈到太极拳如何更好地融入人们生活，又是非常现实的问题。现代人压力大、生活节奏快，每天为工作为生活四处奔波，健康状况堪忧。总听到很多人抱怨，有心练习太极拳锻炼身体，可是坚持不下来，传统太极复杂，招式多，时间长，每天一遍怎么做都做不下来。

张万纯在公益课上详解道，“武当太极九式”对复杂的招式进行了精简，简单易学，但功力不减，既传承了传统太极的精髓，又融入时代的特点加以改良与创新，成为更适合现代人的拳法，易学、易记、易修炼。

沈阳市沈河区武当太极拳协会负责人田坤坦言，最近几年喜欢上太极，一直跟着张万纯师父学习和专研太极，现在非常热衷练习，而且通过练习太极做事情也少了几分浮躁。她表示，学会后每天都坚持练习，以太极的功力强身健体，以太极的境界平和心态，以太极的智慧经营企业，裨益良多。田坤通过切身感触也号召大家一起练太极，提倡健康生活、快乐工作。

为什么我们总还是在赞美“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然，总还是在感叹“置莲怀袖中，莲心彻底红”的淡雅，也总是在怀念“闲看庭前花开落，坐观天上云卷舒”的闲适。正是因为现代生活与之相去愈来愈远，现代人的心境与古人相去愈来愈远了。

从现在起，身处繁华世事，把心放在太极的世界里，亦可以坐拥“心胸吐纳气绵长，一如清风拂松岗”般的吸精纳粹，也可以胸怀“任他千斤来打我，顶天巨石沉大江”似的豪迈气魄。

也许，2018年，把脚步慢下来，修身养性、心境平和，进入太极的世界，幸福感也会跟着多起来。