盛夏将至，除了空调、WIFI、西瓜还有什么更赞的消暑方式？那当然就是，游泳！

可是，去哪里游泳安全卫生有保障？完整版清单来了，认准这37家“持证上岗”的游泳场所！

宝山区2018年夏季游泳池开放名单

备注：具体开放时间和收费以各场馆公告为准。

安全提示

1.请大家不要到未取得《高危险性体育项目经营许可证》场馆游泳，选择正规持证场所游泳。

2.未成年人进入场馆游泳，监护人须全程看管，遵守场馆规定。

3.游泳场馆安全需共同监督。如发现无证经营、救生人员和救生设备配备不齐、水质不达标等安全隐患，欢迎拨打12345投诉举报，共同创造安全健康的游泳环境。

还有！还有！游泳安全要牢记哦~

游泳安全注意事项

1.不要在游泳池边打闹

这个主要是针对孩子来说的，特别是一些不大的男孩子更是要注意，很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。如果玩跳水，头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。另外，如果带上小孩去游泳，一定要看好孩子。

2.注意游泳池的深浅

对于一些刚学习游泳的新手来说，以为自己会了这项技能，就往深水区去，实际上是不妥的，游泳池一般来说都分有深水区和浅水区，而且上面标注有水深多少米。浅水区更多的是为小孩子练习提供的，也为那些水性不好的朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水区去游玩。

3.做好热身准备运动

到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好热身的运动，这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动，方法也很多，最主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。如果能先到浅水区玩十来分钟再进入深水区的话，也就比较理想了。

4.注意游泳时间

在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说，每次游泳不要超过三个小时，时间长了反而会对身体不利。另外，如果刚吃完饭或是刚喝过酒，建议也不要到游泳池游泳了。因为饱食和醉酒后游泳会有更大的危险。冬天的话，时间最好不要超过半小时，毕竟来说温度低了容易让身体受不了。

5.了解自己的身体状况

不是所有的人都适合于参加游泳运动，在游泳前首先要了解自己的身体状况，看自己是否适合于游泳。如果本身患有高血压和心脏病，或是有传染性的皮肤病，就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。在游泳的过程当中也要注意，感到不好了就要随时停止。

6.安全知识要牢记

基本上所有的游泳池内，都会有醒目的安全注意事项。朋友们在去游泳池游泳的时候，一定要仔细地阅读安全警示牌上的内容，不要以为游泳池管理方配备有专门的安全员，就可以掉以轻心。水中淹死的都是会游泳的，这是一条大家都听过的俗话。