小伙伴们，经过了上几次的分享，了解到戴耳机伤害那么大，你还有继续伤害你的耳朵吗？
那我们到底应该怎样正确使用耳机呢？
1、使用耳机时，尽量保证在安静的环境下，在闹市、坐车时尽量不用耳机/2、一次使用耳机时间不宜过长，成人天天使用耳机不超过3—4小时，最好每半小时就让耳朵休息一会，减少使用耳机次数更有利于保护听力。
2、不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应留意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉恬静动听为宜。
3、应留意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗。
我们的耳朵一年四季都露在外面，看上去很坚强，但其实它十分脆弱，稍有不慎就会受伤，所以为了更好地享受声音，一定要保护好它，出现不适、疼痛、耳鸣、听力下降等一定要及时就医，完善相关耳镜检查和听力检查。
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