很多人一到夏天肠胃就特别不舒服,稍微吃点凉性东西就腹泻,拉肚子拉得浑身无力、脸色苍白。一般肠胃不好的人,胃黏膜都普遍受损。
我们都知道胃病须三分治七分养,良好的饮食习惯,是护胃的关键,那么你知道胃病有哪些症状吗?如何调理我们的胃呢?下面一起看看吧。
胃病的三大症状
1、呕血与黑便
呕血与黑便是上消化道出血的典型症状。引起上消化道出血最常见的原因是各种胃病,其中以溃疡病最常见,其次为急性糜烂性胃炎。
大量出血所引起的呕血和便血,颜色鲜红;少量出血时可以只有黑便而没有呕血便血,大便潜血试验阳性。上消化道出血时病人常常觉得心悸、头晕,严重时血压下降、出冷汗。这时胃痛可比平时减轻。
2、烧心感
烧心感是指上腹心窝部烧灼样感觉。这种灼热感通常见于十二指肠溃疡、反流性食管炎等酸多疾病。
3、食胀气胀
由于各种各样的因素,胃不能正常消化食物,或者或者肠胃蠕动过慢,都会导致食胀。气胀也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职,或者因寒受阻,或者其他因素,都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而导致气胀。
如何养胃呢?
平时多吃些养胃食物,如:甘蓝,小米,山药,南瓜,秋葵,黑糯米等。这些是可以帮助我们提高肠胃蠕动,提高人的脾胃能力,效修复胃粘膜,帮助肠胃恢复健康。当然除了生活的饮食注意以外,常喝一种水,不仅抑制幽门螺旋杆菌,还能起到养胃护胃的帮助。
民间偏方-黑糯茶
材料:取适量的黑糯米、红茶。
做法:取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净,加入适量的清水,水煎代茶饮,一天服用两次。
黑糯米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
其次黑糯茶性温,是暖胃养胃的好手,能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。适合所有人饮用,尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的,或者说脾胃虚弱恢复期的人。
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