据报道,山西一28岁小伙跑步减肥173斤,这位小伙子名叫郑虎,他曾经重达345斤,之前不觉得自己受肥胖影响,但因父亲脑溢血住院无法照顾父亲而下定决心减肥。他每天锻炼4小时,11个月减掉了173斤,相当于半个自己。
山西小伙郑虎,身高1.81米体重达345斤,以前一顿饭要吃3~4碗面。他小学的时候就100多斤了,大学以后就300多斤了
以前不觉得胖影响自己,就是去参加一些节目,比如星光大道,就是一些电视综艺节目,别人还可能相对会更容易记住自己。
一次因为父亲脑溢血,由于母亲腿部关节置换行动不便,就由郑虎负责护理父亲。但他自己肚子很大,抱父亲都抱不起来,他只能求助别人或医护人员,那时候他感觉到自己这个肥胖连家人都照顾不了,他感到非常内疚,于是萌生了减肥的想法,
刚开始减肥的时候只能走跑步机,因为体重大,脚底板每天都会磨得起水泡。后来开始做一些其他的运动,跑步等。他每天锻炼4小时,坚持11个月,减掉了173斤,相当于减掉了半个自己。
一年来,郑虎衣服越穿越小,运动越来越轻便,改掉了好吃的毛病,养成了良好的生活习惯,喜欢上了运动,运动成了他生活中必不可少的一部分。郑虎决定自己还要坚持,争取再减掉20斤,拥有一个标准的体重,做自己喜欢的音乐教师。
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