河南省实验中学的高一学生在军训 资料图片

今年郑州市的中招录取工作在7月19日至8月1日进行，也就是说，中招录取已经开始。

中招考生和家长等待的“另一只靴子”即将落下，在等待中不妨为孩子做好军训和住宿的准备。

因为按照时间安排，8月中旬，各个高中的军训就要开始，而高中三年的住宿生活对孩子也是个挑战。

考学君为各位准备了军训和住宿清单，方便考生做好军训和住宿的身心及物质准备。

中招录取开始，20天后将迎来军训

之前在采访中，郑州市教育局相关负责人发布了今年的郑州市最低录取控制线为391分。

同时，今年录取节点则安排为：7月12日至18日进行省提前批的录取工作，郑州市的录取工作7月19日至8月1日进行。

看看日历，今年郑州市的中招录取也已经开始，考生和家长们耐心等待最终的官方结果就是。

在等待中，可以先做好军训的准备!

按照时间安排，往年郑州高中的军训时间多安排在8月中旬。

以2017年为例，各个高中的军训时间多安排在8月10-14日开始，时长一般为5-10天，地点选择为学校或者训练基地。

动动就一身汗的三伏天，军训的辛苦可想而知。

这里，想提醒各位考生和家长，军训虽然苦，确实高中生活不可或缺的部分。

尤其是2007年4月，教育部、总参谋部和总政治部联合印发通知，规定高中阶段学校应将学生的军训纳入社会实践活动中进行实施，且要求将军事技能训练和军事知识讲座考核成绩载入本人学籍档案。

当然除了法律要求，作为过来人的考学君和不少老师也认为军训很有必要：

首先军训可以培养孩子坚毅的品质、吃苦的精神，也使其尽快融入集体，参加军训，可以给孩子创造一个"一起流汗，一起为班级争荣誉"的机会。

需要提醒各位家长，军训将是孩子第一次和学校、同学相识和相处的机会，如果身体允许，最好不要让孩子错过军训。

想军训更有效，家长可以这样做

不少父母很担心，在家娇生惯养的孩子，能适应军训的艰苦么?

这样的季节军训对学生的身体素质和毅力、自制力都是一大考验。

参加过军训的爸爸妈妈们肯定都忘不了在太阳下站军姿的挥汗如雨，在雨中走正步的坚持……

可更忘不了的，恐怕还是晚饭后，在教官的带领下，大家一起‘拉歌’的愉快，和同学们并肩‘战斗’的默契。

所以，怕孩子不适应，家长不如先出出丑，给孩子讲讲自己军训时的‘糗事’。

一来帮助孩子正面接纳军训这件事，引起孩子的兴趣，还可以用美好的回忆让孩子对未来的军训充满憧憬。

还可以开玩笑一样刺激下孩子，"千万别比妈妈这个体育白痴还差哦，当初我可是坚持了整个军训。"等。

让孩子从心理上正面认识军训，不会因为抵触情绪影响军训效果。

当然，美好的记忆要讲，将要面临的困难也要告诉孩子，比如严苛的纪律要求、对新环境的适应等。

还可以和孩子一起制定军训清单，准备开学物品。

【军训注意事项】

军训期间天气炎热，训练强度大，难免会遇到大大小小的问题，家长一定要提醒孩子：

1、身体不适及时报告。

军训过程中出现中暑、拉肚子等身体不适，及时向教官、老师打报告，告知他们你的身体状况。

2、饮食均衡少碰冷饮。

军训会大量排汗，要及时补充水分，保证身体机能正常运行，同时不要吃太凉太咸太辣的刺激性食物，多食用水果、蔬菜。

3、根据学校要求做好其他准备

有些学校会要求学生禁止携带相机、手机、游戏机等电子产品，不佩戴各种饰物(特别是戒指、耳环、项链和美瞳)、不化妆、不留长指甲等。

还有发型，高中会对学生的发型做出要求，男同学不得留长发、剃光头、染烫发，女同学要求运动短发或扎马尾辫，要求前额刘海不过眉，不梳怪发型。

【军训清单】

1、行李箱或大背包

方便容纳所有东西，也方便军训期间的东西存放。

2、军训时以穿军装为主，会提供包括裤子、长袖外套、迷彩圆领衫等装备。

不过因为晚上会有自由活动，学生可以带一些舒适的衣服，比如纯棉圆领衫及2套宽松舒适的衣服以及睡衣。

3、运动鞋两双、纯棉袜子3--5双、洗澡拖鞋及厚鞋垫。

4、牙膏、牙刷、毛巾(至少两条)、漱口杯、洗衣粉、沐浴露、洗发水、洗洁精、衣架等个人清洁用品。

5、大容量水壶。

6、驱蚊水、花露水、风油精等驱蚊装备以及高倍值防晒霜。

7、根据身体情况自备些特殊药物，以及写总结等用到的纸和笔。

如果孩子住校，请家长放手

孩子的成长过程，是一个与父母相处时间逐渐缩短的过程：

幼儿园以前的全天候陪伴，幼儿园到小学的朝夕相处，中学阶段住校后的一周见面一两次，大学的一两个月甚至半年见一次，工作在外地的一年见一面……

在河南省实验中学教务处副主任夏超生看来，上学需要半小时以上路程、父母有没有时间照顾孩子、或孩子强烈要求住校的，住校最好，家长注意给孩子一个美好的周末即可。

他建议，如果孩子选择了住校，家长要做的就是‘放手’。

我们曾做过一个调查，家长最喜欢给孩子说的一句话就是"快点、快点"。

可见，在多数家长眼里，孩子最大的毛病就是磨蹭，作业要父母催着写，睡觉要催才能上床……而住校，恰恰可以帮孩子孩子学会管理自己的物品和时间。

夏超生说，住校的学生不仅要搞好学习，还要照顾好自己，对孩子是一个挑战。

"父母唯一需要做的就是放手，只需要提供物质保障即可。"

尤其不要每天几个电话问孩子在学校的情况，甚至前来看望各个栏杆‘窥伺孩子’，这样会干扰同学和自己孩子的正常生活学习 。

在他眼里，家长和孩子选择哪所高中，选择住校，就应该认可这所学校和他的管理方式。

"平时和老师保持联系，了解孩子的动向就好了，不要过多的干扰孩子。"他说，尤其是孩子碰到一点小问题，随口抱怨一句，妈妈就找到学校。

他说，有些时候孩子的抱怨是无意识的，只是一种发泄，有时候孩子处理问题、解决问题的能力是很强的，要给孩子机会。

最不好的做法就是孩子班里入学，一来一家人，奶奶打扫卫生，妈妈铺床叠被，爸爸去办手续……

【住宿清单】

住宿，就意味着选择了和4-8个孩子生活在同一空间。

家长只需要为孩子准备必备而不多余的物品就可以了。

以下清单供参考：

被褥(如果学校提供就不用准备);

床单被套(一般周末会回家，一套换洗的足够);

洗漱用品(牙刷、牙膏、肥皂洗发水、沐浴露、毛巾、梳子、衣架、洗衣粉等);

卫生纸(包括日常使用的小包纸巾及女生必备物品);

喝水的杯子(最好带盖子，方便携带);

必备药品(常用药学校医务室有，有特殊需要的要自己准备);

换洗衣物( 睡衣、袜子、内衣裤从日常穿着衣物，第一周建议多带几套，万一没时间洗呢);

鞋子(至少包括一双运动鞋、一双拖鞋)

伞(郑州天气无常，随时都可能会下雨)

大号行李箱(万一学校柜子空间不大，行李箱是一个很好的储物空间)。

保证自己的私人空间，同时又不侵占别人的空间，是寝室生活的第一原则哦!