昨日一条【睡个好觉怎么这么难】的视频微博引发人们热议，我们发现大家的睡眠时间普遍都在6.5个小时，比以前8.8个小时的睡眠时间少了两个多小时。可你知道吗？缺少这两个小时的睡眠，不仅会增加我们的眼袋，是我们精神衰弱更会让我们加速变老！
而熬夜前后的差别，竟然有这么大！据英国《每日邮报》报道，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验。研究人员让她随意抽出两晚的时间，一晚睡８个小时，另一晚睡６个小时，然后对她的容貌进行对比。这是试验的结果，大家来感受下！８小时睡眠后的照片：
６小时睡眠后的照片：
一天少睡２个小时，容貌竟然有如此之大的对比，这让Sarah大吃一惊，想必大家也会感到惊讶吧！无独有偶，国外一家网站去年也做了一项有趣的试验，四个小伙伴们通过化妆的方式，来鲜活呈现长期缺乏睡眠对容貌所产生的影响，而结果让人惊出一身冷汗！每天睡４－５个小时：
每天睡５个小时左右：
每天睡４个小时：
每天睡５个小时：
真是不比不知道，一比吓一跳！我们的健康、容貌、精气神儿都是在一天天的熬夜中慢慢流逝的！而除了会加速衰老，缺乏睡眠的危害还有一大推：
所以，如果睡眠没有了，健康没有了，你的美要从何而来呢？调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题22%的人24点后仍不睡43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机为了好睡眠，请继续往下看
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