手机是现代化的产物，随着智能手机的普及，颈椎病的年轻人越来越多，而这些年轻人多是因为长期低头、曲颈玩手机，导致的颈部肌肉劳损。

相信很多人都和手机形影不离

一刻看不到手机

就感觉身体被掏空

到被窝里也不舍得放下

可你知道吗？

玩手机的姿势不对可能造成瘫痪！

玩手机玩到瘫痪？

——躺床上玩手机导致突发脊髓型颈椎病

王先生怎么也不会想到，自己躺着玩手机的习惯，竟会成为导致突发脊髓型颈椎病的原因之一，甚至一度全身瘫痪。

“白天工作比较忙，只有中午可以休息一两个小时，晚上躺床上后，就会拿着手机放松放松，一看就是两三个小时。”

医生说，不良的生活习惯加之工作环境形式，成了他突发脊髓型颈椎病的主要诱因。

这种病来得很突然。几天前，王先生觉得颈椎处有一种莫名的不适感，随之而来的是胸部以下逐渐麻木，站立、走路似乎都失去了力气。

王先生来到医院，在做完一套检查之后，没过几小时，他的身体突然失去知觉。“胸部以下全部瘫痪，大小便都没有感觉。”、

——躺着玩一天手机致颈椎病

躺着玩手机，一玩就是一天，长春一男孩玩手机后感觉头疼、恶心，妈妈带他去医院检查，结果发现其第四、五、六节颈椎都有退行性病变。医生表示，必须得改了玩手机的习惯，要不颈椎病会越来越严重。

——上厕所玩手机致晕倒

家住重庆市张先生上厕所时玩手机，半小时后晕倒在地，经抢救虽保住了命，但却完全丧失交流能力和生活能力。据医生称，张先生上的厕所狭窄密闭，又很闷热，加上在厕所蹲太久会导致身体血液循环不畅，致其晕倒，倒地过程中或许脑部受到撞击，从而形成脑水肿。

平时生活中，看手机最好用什么姿势？

如果避免不了经常看手机，保持一个好的姿势就格外重要。

挺直脊椎

可以减少对脊椎的压力

避免脖子酸、肩痛等情况

保持脊椎挺直的同时

下巴微扬，会使脊椎更舒服哦！

嗯...也不容易长双下巴

眼睛距离屏幕30厘米以上

距离越远，对视力的保护

就越明显

手机虽然好玩可是过度使用、错误姿势还是会对身体造成严重的后果平时不妨放下手机多多陪伴家人吧~