荆州新闻网消息(记者 范振宇)高温天气，酷热难耐，每天起床都很早。早起锻炼的市民都知道，利用好宝贵的时间锻炼身体，对自己和家人是很大的一笔财富。在沙市中山公园里，一早就有很多人在锻炼身体了。

早上6点，一声声鸟鸣划破了宁静的清晨。迎着初升的朝阳，中山公园的小道上，迎来了很多晨练的市民。要说人气最旺的地方，就属蜈蚣岭了。

在一群壮汉中，这位郭女士尤其显眼。单杠、双杠、爬高下低等力量锻炼，一样不输男子。27年的锻炼，让她受益良多。

长期的锻炼，让他们的体型健美，心灵更是得到了历练。

记者在公园采访的两个小时里，发现晨练的市民不少，九成都是中老年人。在跑步的人群中，两位小朋友并肩跑了过来。

有的市民喜欢动，还有的市民喜欢相对静止的活动。喜欢遛鸟的刘师傅，带着鸟儿与几位朋友聊聊天，吹吹风，日子过得很惬意。

炎热的夏天，大家早早出门，唱唱歌、跳跳舞、打打太极。充满阳光和朝气的一天就这样开始了。

编后：就像锻炼的爱好者们说的一样，锻炼了身体，把自己的心打开了，生活更加充满能量。同时，我们希望在公园里看到更多的年轻人，也能一起动起来。