手机功能越来越丰富，导致的问题就是在上面花费的时间越来越多，很多时候一家人在一起，每人抱着一个手机，交流的机会少了很多，是时候减少手机使用时间了，这里介绍一个方法，可以减少手机对你的吸引力，从而把更多的时间投入到别的方面。

1.删除可有可无的app，如果做不到，看下面的其他方法。

我们这个方法是把手机的彩色去掉，只保留黑白两色，虽然有点单调，但是确实不那么吸引人了，而且，在必须使用彩色的时候，还可以恢复过去。

下面是具体的步骤：

1.打开手机设置，找到系统选项：

2.点击系统选项，找到关于手机选项：

3.点击关于手机选项，找到版本号：

4.在版本号上连续点击十下，开启开发者模式（如果有锁屏密码，会要求你输入）

5.回到系统，找到开发人员选项：

6：点击开发人员选项，在弹出的窗口里一直往下拉，找到模拟颜色空间：

7：点击模拟颜色空间，选择全色盲：

8：然后你的世界安静了：

如果要恢复，把模拟颜色空间选择停用即可。