为引导创业者积极健康地生活，脱离工作亚健康，8月5日，由东湖高新区招才局、东湖高新区团工委主办，光谷菁英荟承办的2018“光谷菁英荟”跑团活动，在东湖花木城举行！

今天共有6个优质项目进行了路演，吸引了菁英荟秘书长、光谷创业咖啡总经理李儒雄先生；光谷创业咖啡执行总经理、武汉天使创业导师宣洁女士；3551人才、华中科技大学陈威教授；著名投资人李琼女士等大咖现场观摩，并给创业者提出了专业的建议。

1. “有记YOKI”app

主讲人：庹琳子

云导游APP，能够轻松实现快速记录旅行故事，打造专属日记本；语音日记转文字日记，自动备份到云端；免费海外语音导游GPS定位并播放语音等功能，是有内涵旅行的正确打开方式。

2.弱电服务平台

主讲人：陈小国

互联网+弱电服务，打通行业生态链，聚集资源于平台，各取所需，专职人员做专职事，共享资源，高效运作，解决工程商用工难、工程商谈工程单难、厂家销售产品难等问题，让商家再无忧愁。拟出让股权5%，融资50万元。

3.人脸识别精准服务

主讲人：李游

线上线下结合，提供药店新零售解决方案。能通过人脸识别等高科技手段完成信息触达及支付，拥有高效管理的会员体系，精准触达用户。同时还具有帮用户找到离自己最近的药店等各种方便的功能。拟出让股权20%，融资300万元。

4.7XN智慧城市

主讲人：李拓

利用计算机仿真系统，将实体城市的商业、金融、房产、旅游、教育、医疗、文化赋能到网络上，构建出一个与现实相关又更为美好的虚拟世界，使城市的居民不论品阶贫富皆可生存生活于虚拟网络之中，使每个用户成为一个具备独特属性的角色沉浸到该环境中，以实现场景化、功能化、商业化、娱乐化的网络社会。拟出让10%的股权，融资500万。

5.老公去哪了APP

主讲人：程辉

从都市女性对老公的怀疑心理入手，利用手机APP对老公实时定位、实时监听、实时监视，查阅老公通信往来，账单记录，充分满足老婆对老公的监视欲望。还采取用餐提醒、吃药提醒、例假提醒、安全期提醒、生日提醒、礼物推荐、旅游推荐、电影推荐、蜜语推荐、浪漫制造、两性学堂等方式，引导夫妻更好经营爱情、婚姻，提升幸福感。

6.融健康知识分享——户外跑和跑步机的区别

主讲人：光谷菁英荟跑团副团长鄢磊

对于广大的健身爱好者而言，跑步是日常必不可少的锻炼形式之一，而关于它就泾渭分明的分成了室内跑步机党跟室外跑步党，然而这两种，到底哪一种可以帮助你更好的获得好身材呢？今天咱们就来探讨一下，全面的分析一下这两种方式之间各自的优点。

户外跑的优点：

1、更多的肌群参与

关于这点可能很多人都不会注意到，会以为跑步机跑步跟户外跑在跑步这件事上没什么区别，但其实在户外跑步会更难，会需要调动更多的肌肉。跑步其实是一项颇为复杂的运动 需要你用力的去蹬后脚来推动你的前脚向前移动使得身体离地，之后落在地面稳定住在移动后膝向前，在这个不断重复的过程中，我们的几乎所有下肢肌群都会有效参与，而在跑步机上，由于本身跑带就会自己移动 相对的我们就不会那么的需要蹬地来推动我们向前，而这就会使得很多后侧肌群尤其是臀大肌的参与减少。这么做长期来看下肢前后侧的肌力发展就会更容易不均衡，同时由于室内跑步变量更少，不像是户外更不稳定因此一些稳定肌群包括核心的参与也会更少。

2、更多的变化

虽然现在市面上的跑步机也在尽量的争取打造更多的模式功能来缩小跟户外运动之间的区别，但是不管在街头还是跑道上跑步，我们需要面对的在跑步平面上的变化，都是更多样的，不管是高低，不平整亦或者是路上遇到的障碍都会使得你需要做出更加积极的身体调整，而这不单会更有乐趣跟挑战，也能帮助我们更有效的消耗热量。

3、更好的改善综合体质健康

在户外进行运动对于我们解压跟情绪上的改善会比待在室内跑步机上要多上不少，而且我们也可以更好的享受不同的风景，接近大自然（也有可能是各种粉尘..),会有更多新奇的体验，这样能够让我们的运动体验更好，也就会更容易坚持，同时我们之前也有提过对于维生素D的合成而言日照是很重要的因素，而这在室内也会比较难完成。

室内跑步机的优点：

1、不受环境限制

这点可能是很多人选择在室内用跑步机跑步的最大原因，因为在户外运动太容易受到天气的制约，刮风下雨下雪暴晒，这对于训练者的跑步频率跟计划的制定都非常不利，而这点也是我们无法控制的。而且不良天气还可能给你户外跑步增加一定的风险因素，在室内跑步机上就非常稳定了，不管是雨雪酷暑，都能够很好的完成训练。

2、跑步强度、难度更可控

虽然在户外跑步的时候我们一样可以跑快跑慢，也可以去看自己的配速以及跑量，但是这还是不会有直接在跑步机上去调配速调坡度来的容易。这样我们就可以更好的去量化自己的训练，去比较自己每一次或者每一阶段的进步程度，从而更好的去给下个阶段的计划制定目标。因为你可以控制，并且可以看到你在跑步机上跑步的速度和时间，随着时间的推移可以更容易地跟踪你的进步。

3、外部安全性更强

跑步机练习基本杜绝了在户外跑步时被动物抓伤咬伤、被交通工具或者自然环境伤害、以及一些夜跑爱好者受到的人为伤害，而且在某些意外发生的时候，选择跑步机运动的时候更容易第一时间采取紧急救治措施。

整体来看对于大部分的健身爱好者，选择室内跑步机来跑步的会占多数，毕竟就可以跟自己的日常力量训练安排在一起，不需要额外的抽时间去找场地来户外跑步，会更有效率一些，但是，如果跑步是你比较主要的日常运动项目，那么我会更建议你多考虑一下在户外进行运动，乃至与尝试像是越野跑，定向这样更为多样有趣味性的项目，这样你整个人的身体机能可以得到更好的改善。

如今跑步已成潮流，光谷菁英荟跑团活动就和武汉的天气一样火热，每周日都会吸引数十位投资人和创业者在美丽的东湖绿道激情开跑。

跑步是坚持的过程，在健身专业人士鄢磊教练的带领下，大家通过长跑强身健体，磨练意志，为在创业路上拼搏打下精神肉体的坚实基础。