说起瑜伽，大家能想到什么呢？时尚、优雅、美女，这些都能跟瑜伽联系在一起。但是你能想到一个偏远地区的国家级贫困村村民集体练瑜伽吗？

就在8月3日，位于张家口市张北县两面井乡的国家级贫困村玉狗梁村，举办了一场相当专业的农民瑜伽运动会，还请来了国家体育总局社会体育指导中心首批健身瑜伽国家级裁判王言作为裁判长。

这些老大爷老奶奶们做起各种高难度动作毫不含糊。练瑜伽，爷爷奶奶们可是认真的！

说起玉狗梁村，诸如75岁的老奶奶能做“坐姿单腿绕头”、80岁的老爷子能做“头手倒立”、73岁的老奶奶能劈叉、68岁的大婶能做“双腿绕头合掌”和“全莲花肩倒立”之类的不在话下。

更让人惊奇的是全村无论男女老少，几乎人人都能做“全莲花坐”。

这么个偏远小村庄为什么会兴起练瑜伽的风潮呢？这都得归功于驻村扶贫第一书记卢文震。原来卢文震有一次造访村民家，主人很热心地邀请卢文震进屋上炕，但是他坐在炕上却无法像村民们那样盘腿轻松坐下，坐不到两分钟就得调整一下姿势，非常难受。

在聊天的过程中，卢文震注意到60多岁的白大婶盘腿坐在炕上一动也不动，并且盘腿的姿态即是瑜伽中典型的半莲花坐，有一定瑜伽功底的卢文震就试着教白大婶做瑜伽中的全莲花坐，没想到白大婶很轻松就做成了，白大婶还说，村里的人年纪越大，盘腿盘的越好。

卢文震突发奇想：“脱贫致富首先要有个好身体，如果大家通过练瑜伽把身体变强壮了，脱贫就有了本钱。”

以“火炕”和“盘腿”为根底，将村民组织起来锻炼身体的“瑜伽健身脱贫”思路在卢文震脑中开始形成。

他了解到，村里不少老人都有“气短”的病症，就把这些村民聚集起来，先练习调度气息，呼气吸气，过了一段时间还真有效果，练习的人开始不断增加。

后来，卢文震他们又买来瑜伽垫子等练习道具免费发给村民，并开始教授简单的瑜伽动作，同时，卢文震把瑜伽动作与村民拉风箱、锄地等动作联系起来，独创了一套“农民生活瑜伽操”。

三个月后，练瑜伽的村民由最初的几个人发展到40多人。每天早晨和下午，几十位村民在村畔草滩上一起习练瑜伽的情景，成为了当地一道靓丽的风景线。瑜伽渐渐成为了村民生活中不可缺少的一部分。

村支书张海说：“自从村民练瑜伽后，村里打麻将、玩纸牌、抬杠拌嘴的现象少多了。”村风村貌和村民的精气神都发生了可喜的变化。

村里的白玉香夫妇现在是瑜伽高手。

练习瑜伽的时光融洽了邻里间的关系，大家在一起其乐融融。

年过七旬的韩秀英、郝凤枝练习瑜伽“双人船式”轻松自如。

李翠花大娘烧饭时抽空也要在炕头上练习瑜伽“虎式”。

孙美丽大嫂放牛、练功两不误。

靳秀英夫妇收割莜麦后，用瑜伽“风吹树”活动下筋骨，在金黄色的稻田里也是别样的风景。

张喜英在自家院子做瑜伽，自家的小狗也来凑热闹。

连大雪天也阻挡不了村民们练瑜伽的热情。

大量的媒体报道，让很多人关注到这个小村庄。她们先是参加了河北电视台的节目，而后又接受了中央电视台的采访，靠着瑜伽，这群老人们竟然拼上了央视的舞台！今年更是被记录进了国家的影像史册——《厉害了我的国》！

2018年5月21日，《中国日报》以全媒体平台发布的形式报导了玉狗梁村瑜伽健身扶贫的事迹，玉狗梁这个瑜伽第一村正式走向了世界。

没有干净敞亮的教室，也没有时尚的瑜伽服，只是一张土炕、一方土地、一片草滩，就能盛放下他们对瑜伽的喜爱之心！瑜伽为留守老人孩子们带来了健康和活力，也为玉狗梁村带来了新的希望。瑜伽就这样如花儿一样，在这美丽的乡村里盛开。

这样艰苦的物质条件，都丝毫阻挡不了玉狗梁村民对于美好生活的追求和向往，你又凭什么抱怨自己没钱、没时间？