很多人认为瑜伽老师是吃青春饭，年纪大了，长的不好看了，就没有“市场了”，但是，一位107岁的，并且教瑜伽80年滴瑜伽老师Lil Hansen，向大家证明：任何人都可以瑜伽，练习瑜伽，任何时候开始都不晚！瑜伽与年龄无关，瑜伽老师也是如此！

Lil Hansen，1911年出生，至今已经107岁，当很多人问她，100岁了的年纪，几乎什么都做不了，而她是如何做到107岁还能教授瑜伽的，她说：瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！

在中国，80岁的老人几乎不能自理，或者已经住进了养老院，而107岁LilHansen却一个人独自住在美国勒丁顿，自己照顾自己，饮食起居规律，坚持瑜伽，每周固定的在她所在区域的老年人中心教授一次瑜伽课程，并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。

除了疯狂的热爱瑜伽，LilHansen还有一个大多数老年人都喜欢的爱好——纸牌，不仅玩的好，而且是当地纸牌团队“大桥队”的队长

她的朋友说，她比那些只有她年龄一半的人，对竞技活动更加积极，活跃，而且从来都不感觉到疲惫。

由此可见，LilHansen保持健康年轻长寿的秘诀，与良好规律的生活习惯，坚持身体练习瑜伽，坚持脑力练习纸牌，坚持积极乐观自信的心理状态是分不开的。

为什么越来越多的人开始练瑜伽？为什么瑜伽人看起来会比同龄人看起来更加年轻、更有活力、更有气质？为什么瑜伽人会更好的调控和保持良好的生活状态？答案不止于瑜伽，但一定有瑜伽！

岁月和年龄要带走的，瑜伽还给你！

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