给自己的70岁生日礼物——皮划艇穿越大西洋风暴地带

亚历山大·度拔是波兰人，他于5月29日从纽约出发，划着一艘6米多长的皮划艇穿越大西洋，计划用3个月到达葡萄牙，庆祝他快要到来的70岁生日。度拔将要穿越近6000公里的北大西洋风暴地带。这是他第三次划着皮划艇穿越大西洋了。第一次是2010年10月，他当时63岁，从塞内加尔首都达喀尔出发，次年二月抵达巴西的阿卡拉乌。第二次是2013年，他66岁，从葡萄牙里斯本出发历时六个月到达美国弗罗里达。这一次比历次经过的海域都要危险，然而度拔对咆哮的海水、湍急的暗流和海上不时升起的风暴深感迷恋。度拔航海主要是为了自己的兴趣，他也说：“我希望这也能给别人带来快乐与鼓励！”度拔希望与人们，特别是同龄人们分享他的勇气和梦想。

77岁时，植物学家投身商界！化科研为实用！

解培惠今年80岁了。他1960年毕业于云南大学生物系，之后当过大学教师、热带作物研究所所长，1992年退休。解培惠70岁时，退休14年了，他忽然发现了一样好东西！解培惠去印度旅行时，发现印度朋友天天给他吃一种树上生长的蔬菜，这让这位老植物学家大跌眼镜！他发现，这是印度人吃了450年的植物——辣木。辣木在印度、缅甸大面积种植，在中国却只有零星分布。解培惠在金沙江干热河谷栽培辣木，没想到辣木简直是为金沙江而生！一年居然长到6米多高，一年成林，还部分解决了金沙江干热河谷水土流失问题。辣木叶营养成分竟然超过小麦、稻米、玉米、牛奶，被卫生部批准为新资源食品。现在问题就来了！77岁的植物学家解培惠要开发辣木食品，可他并不懂生产销售！于是，解培惠与学生顾文洪合作，2014年建厂，一年内竟然拿下了全国辣木市场40%的份额！解培惠并不满足于已有的成就，他又发现了楝木，种子可以用作生物农药。每个见到解培惠的人都不相信他已经80岁了，步履稳健、声如洪钟，更重要的是，他的眼里仍然闪烁着热情和梦想！

70岁开始健身 94岁的健身肌肉达人！

广州老人沈华94岁了。他70岁时开始健身，每天下午三点，都准时来训练1小时。他身穿白色背心，肌肉孔武有力、非常健美。他做引体向上可以完成10个标准动作。对于年轻人运动“悬挂训练系统”，也就是全身依靠一条带状物悬吊完成动作，来训练全身肌肉，他也可以连着做5个。拥有这样雕塑身材的肌肉男，竟然已经94岁了。而他的健身从70岁以后才刚刚开始。这让那些人过中年就大腹便便身材走样，还说“我老了”的人们情何以堪！

92岁时，她开始写诗 98岁时 她成为出版界的神话！

柴内丰出生于1911年的日本木县，20岁时结婚，半年后离婚，发现对方是个无赖。寂寞13年后，她在33岁时遇到一个厨师再次结婚，这段生活很温暖，然后后来丈夫也死了。她开始漫长的独居。这在常人眼里是非常悲伤不幸的一生，然而对于柴内丰来说不是。柴内丰年轻时爱好文学，五六十岁时爱上了舞蹈。她仿佛美之精灵，镜子和口红时时都要放在身边，就算不出门，早上也要化个淡妆，一天的心情才会好。92岁时，柴内丰跳舞扭伤了腰，儿子建议她写诗。无心插柳，竟然一发不可收拾，柴内丰的诗歌接连在报刊上发表。2009年，98岁的她出版了第一本诗集《别灰心》，进入日本2010年度畅销书前十名，销量超过150万册，成为一个神话！2011年，她出版了第二本诗集《百岁》，销量几十万册。柴内丰的诗是关于爱情和梦想的，字里行间生活着一个18岁的少女青春的心，却有一双百岁老人看尽世事的眼，仿佛一丝清风拂过人们的心。让我们来看看这位百岁少女的诗吧：

请不要灰心呀

喂/说什么不幸/有什么好叹气的呢/阳光和微风从不曾偏心/每个人/都可以平等地做梦/我也有过/伤心的事情/但活着真开心/你也别灰心

闭上眼睛

闭上眼睛/我就看到了/梳着小辫的自己/活蹦乱跳 满地乱跑/妈妈的呼唤/和飘过蓝天的白云/还有那/无边无际的油菜花/九十二岁的今天/我闭上眼睛所看到的/这个瞬间掠过的世界时/一个多么欢快的/世界

来源：乐活公社LOHAS