杭州:74岁爷爷开班教授水中瑜伽 男女学员成粉丝

在夏天,游泳成为了很多运动爱好者的锻炼首选。不过最近在杭州有一位“瑜伽爷爷”火了,他把他的瑜伽教室“搬”进了游泳池,带领他的学生们练起了既消暑又减肥的水中瑜伽。

瑜伽爷爷名叫乐明潮,人称乐叔,今年已经74岁的他在退休之后才开始接触瑜伽。62岁入门,70岁开班教学,他也成为了杭州迄今年纪最大的瑜伽教练。十几年下来,现在乐叔的水中瑜伽班已经有200多位学生。

在他的班里,中老年人居多,和其他班清一色的“娘子军”比起来,乐叔的班里还有几位男士。从半山赶过来的学员金亚玉跟着乐叔已经有两年半的时间,从最开始的全身僵硬到现在能劈“一字马”,她对乐叔赞不绝口。

每到周末,乐叔都会在微信群里发布上课信息,告知水中瑜伽的课程安排,学员们都会踊跃报名。

每节课前,乐叔都会精心准备。在他看来,水中瑜伽男女老少都适合练,在水中浮力的帮助下,对提高注意力,加强心肺功能,促进减肥塑形等都很有帮助。

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