没有什么比讨厌做错事的人更讨厌了“因为”他们总是这样做。在这种情况下，在他们的智能手机上爆炸电影，游戏或音乐以消耗所有电池，直到设备关闭，因为这是唯一的“安全”充电方式。

我们之前已经讨论过这个问题，但是有更多的证据可以重复这一点，因为人们 - 即使是与我一起生活的人 - 仍在这样做。停止这样做。您可以随时为智能手机充电。您的设备的锂离子电池不关心它是否为10％或80％容量; 它会充电而不会破坏你的设备的寿命。

不相信我？没关系。以下是Apple的观点：

“随时随地为Apple锂离子电池充电。在充电之前没有必要让它100％放电。Apple锂离子电池在充电循环中工作。当您使用（放电）相当于电池容量100％的金额时，您可以完成一个充电周期 - 但不一定只需一次充电。例如，您可以在一天内使用75％的电池容量，然后在一夜之间完全充电。如果你在第二天使用25％，那么你将总共出院100％，这两天将累计一个充电周期。“

确实，随着时间的推移，锂离子电池会逐渐消失，iPhone所有者往往会在苹果每年宣布推出新款智能手机的同时体验到这种情况。正如Apple所描述的那样，锂离子电池的容量“随着每个完整的充电周期而略有减少。”因此，如果你过度使用智能手机，因为你认为通过这样做更好地维护它的电池，你实际上是做自己的伤害。通过排空电池来停止添加不必要的充电循环。只需充电吧。

我也将在晚上停止为智能手机充电！

至于所有其他电池的神话，每个人似乎对你应该对你的设备做什么有不同的看法 - 什么时候给它充电，什么时候不充电，什么电池电量充电，等等。在以下来自美国化学学会的视频中，一般建议如果长时间不使用智能手机，请将智能手机的电池电量保持在50％左右（如，几个月）：

但是你可能听说过可怕的“涓流充电”问题呢？这是你不应该在夜间插入智能手机的那个，因为只要它降到99％，它就会不断“充电”。根据多个消息来源，这并不是一个神话，但是对于你应该做的事情仍然存在很多争论：

三星： “从技术上讲，你不应该长时间为手机充电，所以隔夜手机充电是一个很大的问题。虽然大多数充电器设计用于在手机充满后遏制充电，但应避免将其充电至100％，然后将其连接到充电器。总的来说，为了获得最佳的长期效果，您应该始终为手机充电40％到80％。“

PCMag.com： “睡觉时插上手机; 如果你在夜间的某个时候醒来，请拔掉它以防止持续的涓流充电。如果你没有醒来，请将手机插入按计划安排的插座，以便关闭。“

The Verge： “...这是一个普遍的想法，你不应该在手机完全充电后插上手机。这种想法会让电池进一步贬值。我和普林斯顿大学机械与航空航天工程系副教授Daniel Steingart谈到了这是否属实。不，他说。事实上，“最简单的方法就是尽可能多地保持[手机]的插入状态。” 他说，现代智能手机在电池管理方面表现相当不错。（例如，Android O应该在背景应用方面提供更好的电池管理。）一旦手机电池达到100％，额外的能量就不会流入它。电池保持不变。“

今日美国： “长期让电池一直降到零会对内部材料造成不必要的压力。信不信由你，让它一夜之间放在你的充电器上同样如此，因为它会不断地快速充满 - 并且最大限度地使锂离子电池的腐蚀速度比其他情况还要快。

没有任何完美的解决方案，但我们采访过的所有五位专家都同意，智能手机电池的最佳位置确实在20％到80％之间，如果你可以将它保持在或接近这些限制，从长远来看，你将获得持久的电池奖励。“

Business Insider：“正如名字所暗示的，'智能手机很聪明，'Anker代表说。'每个单元都有一个内置芯片，一旦达到100％的容量就会阻止充电。因此，如果有问题的手机是从经过验证的合法零售商处购买的，那么让手机在一夜之间充电就不会有危险。“

你该怎么办？不要强调它。插上手机。如果你在夜间醒来小便，请拔掉它 - 如果你还记得的话。当你去上班时，插上一点。当您前往午餐或清晨会议或其他任何事情时，可能会将其拔掉。更加自觉，当您的智能手机插上一下，你可能会收获你可以-假设什么小的好处你的努力不被这样的事实，你的智能手机的电池将只是变得更糟随着年龄的增长，期间黯然失色。没有什么好事永远持续下去。