月经对许多姑娘来说都是很糟糕的事，痛起来，那叫一个惨绝人寰痛不欲生满地打滚冷汗直流。它甚至可以将平时元气满满的女汉子瞬间折磨成娇滴滴的软妹子！

刘雯是某企业的主管，每次来月经之前她都会痛经，这次也不例外。来月经第一天，刚巧她在组织部门员工开会。她强忍着剧痛，额头上也渗出豆大的汗珠，她感到有无数只手在同时撕扯拉拽她的小腹，不能叫喊、也不能歇着。

终于，刘雯忍不住了，她抓起办公桌上的剪刀，冲自己的胳膊划了下去，顿时血流不止。众人见状赶紧夺下她手上的剪刀，将她扶到座位上休息。

痛经到底有多痛苦？网友们是这样描述的：

1.就像生完一个孩子接着再生一个孩子。

2.就像子宫坠着铅球，每走一步都异常艰难。

3.唧唧复唧唧，木兰在痛经，不闻机杼声，惟闻女叹息。

4.作为学渣，痛到宁愿活蹦乱跳地去上课。

5.一个雷厉风行的女汉子，痛到脸色惨白、目光涣散、声短气懒，恨不得变成长在马桶上林黛玉。

6.痛经的时候基本上是需要卧床不起的。

通常而言，痛经发生于女性开始出现规则性月经时，疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的疼痛，有时会伴随着腰酸、大腿疼、恶心、呕吐、腹泻等，严重的病人甚至可能晕倒。

那么，痛经怎么办？如何快速缓解呢？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。也可以用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。或者病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

3、外敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2到3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1到3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。或者选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。