夏天烤肉的味道
Jūn Xùn
欢迎小红果们正式的加入北京交通大学这个大家庭,通过几天军理课的学习,各位也马上就要迎来大学生活的第一件大事——军训。这是第二届校内军训,训练程度肯定远不如以往但也不是随意就能轻松度过的。有个成语叫「未雨绸缪」,如果在军训开始前就能了解并做好准备,一定会更顺利地完成。
Tips
军训
衣 | Clothes
1. 未来几天我们穿的都会是军训服,所以一定、一定、一定要合身,不合身的话要及时找人替换,穿着不舒服的衣服训练必然会产生很多麻烦!
2.腰带有可能比较松,在活动前一定要紧一紧,运动起来容易上下摇晃,甚至会掉下来,这样不好看也不方便。
3.军训的时间并不长,教官的要求一定要尽量配合,比如每天对于穿衣的要求,免得给自己和他人造成不必要的麻烦。
4.军训要穿发下来的军靴,如果有鞋垫的话,自己的小脚丫会好受很多,选一些舒适的鞋垫来缓解久站的疲劳,脚上起泡可是相当痛苦的!
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吃 | Eat
1.水瓶可是要好好清洗一下,用些许茶叶或者直接用热水浸泡都可以,前几天军理课的时间可以充分准备一下,以免散发出奇怪的气味,对了,记得在水壶贴上标签,跟其他人搞混可是很尴尬的呦~
2.由于上午的军训教官解散时间不一样,会导致同学们到食堂的时间有先后,如果早到尽量赶快吃,后面还有很多朋友在等座位,晚到的话也不要因为看见人太多就不吃了,毕竟人是铁,饭是钢,中午多吃点下午才有力气。注意一定要吃一些富含营养的食物来维持自己的状态。
这是真实存在的美食诱惑哦
睡 | Sleep
1.午休的时间要好好利用,能睡着就多睡一会儿,睡不着也不要再想着玩了,躺一会儿也好,因为精气神在军训中是最为关键的东西。
2.军训期间的晚上有熄灯时间,熄灯了差不多就可以休息了,每早出操时间都很早,所以充足的睡眠十分重要。
3.每晚睡前躺在床上揉一揉小腿,5分钟左右,便可以舒缓疲劳哟~
4.由于晚上解散到熄灯之间的时间很短(一个小时左右),所以要洗澡的话需要速度。推荐提前准备好,解散后回到宿舍拿上所需物品就出发。
5.内务检查是最繁琐的,要求比较严格,但是借此机会养成良好的生活习惯也是一件佳事,军训结束以后也会有宿舍检查,所以趁此机会好好学习一下比较好。
去年的内务展示~
物 | Necessities
1.药品:炎炎酷暑,艰辛训练,药品可是咱们小新兵必不可少的,创可贴,清凉油、藿香正气丸、小柴胡冲剂、感冒舒风丸等,虽然学校的校医院和医务室里一应俱全,但是自己留有这些药品以防万一才为上策。
2.防晒:太阳公公对我们微笑,我们的皮肤可是会苦不堪言,军训时经常会在艳阳天下持久训练,如果不想变成烧烤的话,还是准备防晒霜和芦荟胶等药品,防晒霜也是有技巧的哦
>>>抹防晒的时候不要只顾脸,脖子、耳朵、手臂都要涂到。
>>>防晒霜要随身携带,最好是两个小时补一次。
3.毛巾和湿巾:军训一般少不了高强度、长时间的训练,准备好的湿纸巾不仅可以擦掉汗水,还可以带来清爽,岂不美哉~
4.食物饮料:军训一般会有一段时间的晨练,这时不妨吃点巧克力、喝点运动饮料来保持精神,还可以防止低血糖症状的发生哦~
5.防蚊:蚊子是夏天最大的敌人,军训更是如此,如果不想身上满是包包,还是准备花露水、风油精等防蚊药品比较好。
6.军训中少不了要唱军歌、喊口令,提前准备一些保护嗓子的药品才为明智之举。
其
他
1.教官应该都是国防生,也就是学长们,所以和他们应该很容易相处,主动向他们问好并和他们处好关系,相信对以后的军训也会有帮助。
2.每次集合最好提前五到十分钟到,迟到的话也许会遭到批评甚至是小惩罚(吓人~),早到了也可以和教官聊聊天嘛~。
3.军训最最最重要的还是同学们的安全,要看管好自己的贵重物品。
4.注意卫生,勤洗脸洗发,衣服也要隔一两天换洗一次,也要及时将汗味剔除干净,时刻保持干净整洁的良好状态。
5.训练量力而行,教官即使再严格也不会拿同学们的身体开玩笑,如果有什么不适一定要在第一时间说出来,不要忘了喊报告~
军训漫漫,唯苦作伴。
这次军训也许就是人生中最后的军旅生活
也是你们初入大学的一次磨砺
更是一次从青少年变为成年人的磨炼
我们应当把握机会,珍惜时光
当你军训完成时回首一看
其实军训只是人生中的一段驿站
坚持住,敢拼才会赢
美丽的大学生活在向你们招手
我们在彼岸期待你们的到来!
希望看到这份军训攻略的你
就算是整齐划一的日子
也能拥有与众不同的快乐
最后
祈祷萧敬腾的到来吧~
文案 | 周晟 王泽坤
排版 | 景艺欣
部分图片来源于网络
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