在深圳，不加班，不足以聊人生。

某天你打开朋友圈，里面除了微商和你妈的养生文章以外，剩下的只怕是晒加班的朋友圈了。

圈圈的朋友在BAT，在他嘴里，大公司这般好那般好，但是就是加班太严重了。

虽然公司一直都不鼓励加班，甚至还开设了不加班日，但是用他的话来说，不加班是不可能的。

“下班时间，大家都坐在座位上劈里啪啦地在敲键盘，甚至连吃饭的人都没有，大家都有工作要做，虽说工作可以明天再做，但是大家都不走，你怎么走？”

深漂的加班，停不下来

最近有个段子，说90后的员工不能骂，但是80后的员工可以往死里骂，因为他们有家庭有孩子，轻易不会离职。

说是这么说，90后其实也没想象中的那么不抗压，因为他们还有花呗，还有信用卡，80后不敢裸辞，90后也一样。

据最新发布的《休闲绿皮书：2017-2018年中国休闲发展报告》显示：2017年，深圳人的日均休息时间是1.94小时，一线城市垫底。

一天24小时，除去睡觉、工作之外，深漂属于自己的时间，连两小时都不到。

深圳是个充满机遇的城市，能否抓住机遇看你努不努力，所以为了终有一天能抓住机遇，深漂选择的道路是：

死命干，干到加班都成了常态，干到如果有一天不加班，浑身都不自在。

加班后，你的身体还好么？

长时间加班，最直观的伤害，就是你的身体。

网上总有鸡汤会告诉你，年轻人的成就，是用命换来的。

就连某办公app，晚上打卡的时候，时不时还会探一个窗口出来告诉你：加油，你成长的速度，一定能赶上你父母老去的速度。

事实上，我老去的速度，的确碾压父母老去的速度，跟我爸站一起，叫声大哥毫无违和感。

饮食习惯不好，肠胃病是标配，颈椎病，脱发，腰腿疼痛，这些老年人才有的毛病年轻人已经司空见惯，我毫不怀疑我老了之后会有风湿，因为我现在已经有了。

另据美国癌症学会（ACS）的研究显示：久坐与14种重大疾病有关。

如果你每天坐六小时以上的时间，那么你过早丧命的风险要比其他人高19%。

哪怕下班之后再去锻炼健身，并不能弥补白天久坐带来的伤害。即便你每周锻炼5个小时，其他时间久坐，照样会增加死亡风险。

深漂的加班，无人能敌。

道理我们都懂，但依旧过不好这一生。

一边想着佛系养生，一边消耗着自己的身体，就是我们的现状。

深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。

深圳28岁销售经理开车时猝死，常熬夜加班，曾发朋友圈“累的时候不能倒下”去世前三天刚提了自己人生第一辆车。

比起活得精彩，健康地活下去其实更重要。

即使工作再忙，压力再大，该运动还是要运动，不要等到突发性事件降临，才知道健康又多重要。

多少人在工作岗位倒下的时候，才知道钱不是最重要的。

钱终究是别人的，但是健康是自己的。

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