青少年总是忽视他们父母的告诫。如今，他们在盯着智能手机看的时候也意识到了问题的严重性，甚至连他们自己都不开心。

皮尤研究中心(Pew Research Center)周三公布的一项调查显示，超过一半的青少年认为他们使用手机太过频繁。这让他们的家长很无奈。四分之一的青少年表示，如果没有手机，他们会感到焦虑、孤独和不安。女孩更可能有这种感觉。

看屏幕时间过长和手机成瘾越来越受到销售公司的关注。谷歌、脸书和苹果近期已经开发了一些工具，旨在帮助人们减少使用手机设备的时间。但目前还没有结论性的研究结果来检验和证明这种关注意识和追踪方法是否有效。

医生和其他专家也担心，手机、平板电脑和其他屏幕可能会影响到青少年从认知发展到社交技能的方方面面。尤其是年轻人在Netflix或YouTube上狂播卡通片，让很多人感到绝望。皮尤研究中心的这项研究是针对13岁至17岁儿童展开的一系列调查项目中的最新一项调查。该项目调查了美国743名青少年和1058名家长。

研究发现，父母也担心他们孩子的状况。三分之二的家长对孩子使用手机的频率表示担忧。超过一半的人说他们会限制青少年使用智能手机的时间。

“在某种程度上，家长和青少年只是最近才开始关注这个问题，”皮尤研究中心的高级研究员莫妮卡安德森(Monica Anderson)说。“青少年几乎都在使用智能手机，这是一种相当普及的现象。”

现在美国95%的青少年都有智能手机。自皮尤研究中心在2015年进行最后一次调查以来，青少年使用手机的人数比例跳升了20%。过度使用手机是指从早上的第一件事开始，经常会持续一整天。四分之三的青少年称他们一醒来就要查看手机，45%的人说他们几乎一直在线，玩游戏和查看社交媒体。超过一半的人说他们觉得必须马上回复邮件。

只有31%的青少年说他们的手机让他们在教室里分心。这可能是因为许多学校严格管理手机的使用。(39%的父母表示，他们的手机会让工作分心。)

如果报告中有什么好消息的话，那就是:青少年正试图解决这个问题。在接受调查的青少年中，超过一半的人表示会减少看手机的时间。

他们的父母也好不到哪里去。三分之一接受调查的父母承认他们也在“过度”使用手机。调查中有一半的青少年说，他们的父母经常被自己的手机分心，这使得家庭间成员的谈话变得困难。

所以不仅仅是孩子们在开始玩手机的时候忽略了别人，成人们也应做好带头作用，减少使用手机的时间。