原标题：世界第一寿星在中国，有身份证为证，生于光绪年间，至今健在

说到长寿，这想必是我们每个人都非常向往的事情。古往今来，我们也听说过不少长寿之人的秘闻。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

比如什么张三丰啊、李庆远啊这些人。不过这些人都只是生活在民间传说当中，杜撰的成分比较大。说到真正长寿的人，还得是下面这位。毕竟，人家可是有身份证做证，而且至今都还健在。让我们一起来了解一下这个老人的故事吧。

这个老人名叫阿丽米罕-色依提，是新疆疏勒县人士。在老人的身份证上，我们可以看到，她出生于1886年，也就是清光绪12年，至今已经活了131岁。既然老人的身份证上都这么写的话，那么她的世界第一寿星的名号，自然也就能够坐实了。

2013年之前，阿丽米罕-色依提本来是中国寿星排行榜的第二名。第一名是广西巴马的罗美珍老人。自从罗美珍老人去世之后，阿丽米罕-色依提便自然而然地成为了中国最长寿的人。到了现在，老人的生活状态依然非常健康，还有人正在积极地为她申请吉尼斯世界记录呢。

据了解，老人的生活状态现在还非常健康，每天还会给小孩子们唱自己年轻时候的情歌。这也就这位老人之所以能够长寿的秘诀。而且，老人常年只喝自己井里的水，饮食也非常的简单，主要以汤面为主。最后，再告诉大家一个消息，在阿丽米罕-色依提老人所生活的喀什地区，有4位寿星登上了第五届的中国十大寿星排行榜。这么看起来，喀什地区是否有什么能够让人长寿的秘密也不一定哦。感兴趣的朋友不妨前去一探究竟吧。

健康长寿秘诀：

经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等；到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。

生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；

早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。

宁静致远，如果有条件，最好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。