很多人都很头疼和父母相处，因为不知道为什么，自己对他们特别容易丧失耐心？

我想你们至今的对话经常是这样的吧。

“你渴不渴？来吃块西瓜。”

“我减重呢！我不吃，我不吃！”

“饭好了，快过来吃饭！”

“我再说一次，我想不吃这个！”

“别一天到晚的就知道看电视！多出去走走……”

“你就不能让我再接歇歇吗？”

当然，相信大部分人，在冲动的说完这些话后，都是后悔和难过的。

可是，为什么我们总会控制不住的说出一些伤害他们的话呢？又为什么我们在面对他人时，可以做到温柔而有耐心，对我们的父母却是满满的不耐烦呢？

答案其实非常的简单。因为，从心理学角度来说，对别人的不耐烦，真实的意思是对自己的不耐烦。

我们生活中充满压力和焦虑。学习学不好，朋友没交到，钱也不够花……种种负面情绪萦绕在我们身边，工作、学习、情感、社交等方方面面的问题让我们失去了自己的耐性。

也就使我们没有多余承受力了。就受不了别人再给多一点了。表现出来,就是不耐烦。

怎样才能变得有耐心?

就是增加自己的心理空间。这样别人在烦你的时候,你就有了多余的容量,供他闹腾会儿了。

像是手机一样,如果你的内存充足,你就可以运行几个大的app而不会卡顿了。

但是如果你的内存空间不足,运行一个大的app,它就会瞬间发热,卡顿,崩溃。

内存空间不足,强行运行app,手机就会发热。心理空间不足,强行处理失控事件,身体就会发热。烦躁,就是身体发热的情绪表现。

怎样增加自己的心理空间?

学会放过自己。其实你不需要那么多的责任心,不需要那么上进,不需要那么用心,不需要那么操心。

接纳平凡的自己。你没有你想象的那么有能力。强行做很多超支的事,就是会自己失望。自己失望,就会转移到亲近的人身上来补偿。