2017年年初，中国知名女子团体SNH48成员陈怡馨患重度抑郁症，选择退出娱乐圈做回普通人。2017年1月初，英国《每日邮报》报道了一位12岁的美国女孩在网上直播自己自杀的过程。2017年1月中旬，中国湖南湘潭一位年轻妈妈因为产后抑郁症，抱着两位年幼的孩子跳楼，无人生还的消息震惊了朋友圈。……诸如此类的悲剧，来自媒体和社交圈的消息并不少见。

近期，著名的医学杂志《柳叶刀》调查显示，中国抑郁症的患病率达到6.1%，是全球抑郁症患病率的两倍，也就是说，在13亿人口中，有接近9000万的人深受抑郁症的困扰。而调查显示，在9000万身患抑郁症的人群中，20岁至30岁的年轻人几乎占一半以上，是目前中国社会中精神压力最大的人群。为什么中国年轻人的精神压力最大？有学者指出，中国年轻人的精神压力大，根本原因来自中国的特色经济压力，主要体现在两个方面：社会大环境和个人发展。从社会大环境来说，现在的经济形式非常不好，整个社会发展处在一个较为艰难的阶段，大家普遍有“付出很多，收获很少”的心理。不只是年轻人，现在所有人的生活压力都非常大。最直观的表现就是：生活成本越来越高，可支配的财富却越来越少。

大多数年轻人觉得精神压力很大，也说明了一个社会的阶段性问题。长期以来，我国经济发展积累了一些比较严重的社会问题。整个中国经济停滞不前、投资衰减、企业效益不佳，个人很难摆脱大环境遭遇瓶颈下的困境。这些直接带来了就业问题，导致一部分年轻人面临收入困境。从个人角度来说，很多20—30岁的年轻人面临这样一些内在问题：大多数年轻人的困扰，来自以下两个方面：1、物质生活困扰——生活压力大2、精神生活困扰——不清楚自己要什么造成这些困扰最核心的原因，是对社会的不了解。在相对恶劣的环境下，20—30岁的年轻人，首先要考虑自己的定位，在已经确定的大环境下，如何生活得更好，如何获得更高的收入，前提要认清自己需要什么？如何解决年轻人面临的压力

哪怕呈现在面前的世界非常复杂，年轻人也需要具备独立思考的能力，去伪存真，找到世界的本源。现在很多年轻人常常说：我要一套房子、我要一辆车、我要月薪过万……很多人的思维里首当其冲的是“要”，是索取，而不是付出。殊不知在索取之前，需要考虑的第一个问题，是“值”。很多人都以为，人与人之间的关系很复杂，其实不然。人与人之间的关系非常简单，想要生活的轻松，首先要清晰的了解人与人之间的关系——人与人之间是相互帮助、互相具有价值的经济关系。

也就是说，只有个人本身具有价值，具备给其他人创造价值的能力，才能够顺畅的和其他人交换，实现自我价值放大化的同时，帮助社会创造更多的价值。一个人值多少钱，就会得到多少收入。一个人的价值，决定了自己的生活水平。因此，想要得到财富、改善生活，首先要做的就是让自己更有价值。只有充分放大了自己的社会价值，才能生存，才会得到更好的生活。

是那些步履维艰的人将世界看得太复杂，还是这个原本简单的世界被人类的无知所掩盖。世界就像一条暗涌的流沙河，如果静不下心去观察它的走向，哪怕有众人皆醉我独醒的天赋，也难以承受高处的寒苦。也许只有认真生活，某一天才会惊醒，世界比我们想象的简单，生活远比我们看见的美好。