踏入九月，

上海的天气依旧闷热！

难道我过的是一个假的九月！

然而，小编看了一下天气预报，

喜出望外！！！

许久不见的“冷空气”要回归啦！

是时候准备好秋装了

今天申城云系较多，午后有分散性阵雨或雷雨，

半夜起降水更为明显，

预计最高气温在32℃左右。

告诉你一个好消息

下半年第一波冷空气要来了

周末马上到货

冷空气影响 江南地区等地有中到大雨

昨日，内蒙古大部、华北北部等地出现4～6级风，阵风7～9级；内蒙古部分地区出现4～6℃降温；四川盆地西部和北部、重庆东南部、陕西西南部、湖北西南部、湖南北部和东南部、江西南部、福建东部和南部、广东东部等地出现分散性暴雨或大暴雨。

今天，东北地区东部、陕西东南部、四川盆地中东部、重庆、湖北中部、湖南西部和南部、贵州东部和南部、江西南部、广西北部、广东中西部、云南东部等地的部分地区有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨，上述部分地区并伴有短时强降水、局地有雷暴大风或冰雹等强对流天气。内蒙古中东部、华北、黄淮等地有4～6级风。

冷！空！气！

真！的！来！了！

凉爽劲儿说来就来~

冷空气来袭，上海的天气怎么样？

周五，受冷空气影响，

本市维持阴雨天气，气温下滑，

预计气温从白天的26℃左右降至夜间21℃左右，

大家注意及时调整衣着。

双休日，上海以多云天气为主，气温在22-27℃之间，体感总体较为舒适。下周环流形势有所调整，预计本市的阴雨天气将增多，气温变化不大。

气温连续下降 申城的秋天是否已经来了呢？

按照上海入秋标准，立秋之后，

要出现连续五日日均气温低于22℃，

才可判定秋天到来。

目前还在9月初，

入秋是暂时不太可能！

但是天气稍微凉快一丢丢，

还是可以期待一下的~

从常年来看，

上海入秋日是9月底至10月初。

除了降温，

小编还有一个重要提醒！

9月8日是白露节气 昼夜温差进一步拉大

从这开始，昼夜温差将进一步拉大，人们的血压也悄悄在升高。特别提醒高血压患者，应及时控制好血压，减少脑卒中的几率。

天气炎热的时候，脑血管及外周血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，到了秋天天气转凉，脑血管及外周血管收缩，血压会随之升高。

秋天温度下降，人体内的肾上腺素水平上升，体表血管收缩以减少热量的散发，同时肾上腺素又可使心率加快，这样就会导致血压的升高。

有研究数据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。这对正常人来说没有什么，但对于高血压患者来说一定要注意监测和用药。

小编特别提示：高血压患者在生活中应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物。

凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日5克以下，少吃酱菜等盐腌食品；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制食用动物脑子、鱼子等高胆固醇食物，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮食品，尤其是深色蔬菜；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

此外，高血压患者可以每天到户外散散步，可以有效降低舒张压。

特别强调：秋季是心血管疾病及脑卒中的高发季节，高血压患者更应提高警惕，应当及时测量血压。如发现异常及时就医，确定是否需要及时调高用药量，以更好地控制血压，降低心血管疾病及脑卒中的发病几率。