原标题：女子咬人、跪舔血背后的真相不简单，原来它这么吓人？

女子咬人、跪舔血背后的真相不简单，原来它这么吓人？随51养生网小编一起看看吧。

最近在重庆发生了这么一件事在网上引起热议，一名36岁的女子因为和她丈夫的情感问题，女子突然情感失控，在轻轨列车上咬了一名56岁的男性乘客，接下来甚至跪在地上舔起了血液。甚至知情者还说该女子还脱掉衣服进行着别的诡异行为！

事发后，轻轨工作人员立即疏散乘客，将该女子交给轨道交通分局，该男子被120救护车送到最近医院治疗。这件事中，明显该这女子情绪失去了控制，最终伤害了无辜的大叔。那么为什么人们的情绪会失控呢？

根据一些研究资料表明，情绪失控是一种自我防御体制，既是心理现象，也是生理反应。从心理学的角度来看，每个人的精神都有有一个极限，当这根弦到了极限就很容易发生情绪失控，特别是生活在大城市高压环境中人群。如果不善于调整自己的情绪，那么情绪崩溃并失去控制是正常的。

那么怎么能管理自己的情绪？防止情绪崩溃呢？

1，让积极和消极的情绪共存。

我们都有情感和欲望，都有欢乐和悲伤。无论如何控制它们，它们都是人类的一部分，也是感知生命的重要方式。我们唯一要做的就是面对它并妥善处理它。

2，学会引导负面情绪。

遇到悲伤的事情，不公正别憋在心里，及时释放出这些负面能量。发泄和诉说可以释放内心的不良情绪，有利于保持身心健康。但是在发泄时不要伤害他人。

3，积极面对生活。

当问题出现时，学会以不同的方式看待它们。去旅行或让自己放空，世界那么大为什么不去看看？对于现代人来说，把一切都抛在身后并不容易，但为了自己，来一次说走就走的旅游怎么了？