一周前，24岁的小伙子小黄上厕所时臀部被蚊子咬了一口，他当时并没有在意。没想到，被咬部位长出了个大肿块，足足有12公分。他赶紧到医院就诊，医生说他情况危急，血糖都升到了28.8，要知道正常人的血糖值仅在3.9～6.1，小黄这属于重度糖尿病的水平。

据医生介绍，糖尿病人自身修复能力低，受伤部位难以愈合，容易发生感染。碰巧小黄患有肛漏，更容易引发内外部感染。小黄的妈妈还给他熬了糖分很高的桂圆红枣汤，加重了其糖尿病。不过小黄因祸得福，因为蚊子叮咬出现严重感染，从而发现自己患有糖尿病，要不然他还一直不知道自己患病。

小黄年纪轻轻怎么会得严重的糖尿病呢？在人们的观念中，糖尿病的发病人群通常年纪比较大，至少40岁以上的人容易发病。然而，现在越来越多的年轻人加入了糖尿病行列。据了解，目前糖尿病的患病年龄正逐年下移，30多岁患病的患者非常多见，20多岁就发病的患者也不少。

饮食结构不合理，“三高”食物摄入量太大；运动量、体力劳动量大大减少；晚睡晚起，生活无规律；吸烟、饮酒过多，生活压力大，精神过度紧张，出现不良情绪却无法及时排解......

正是因为以上这些习惯，导致目前糖尿病发病正在日趋年轻化。

值得注意的是，糖尿病给年轻人带来的危害要远大于中老年人。糖尿病的病程越长，并发症越多，糖尿病超过15年的，几乎都有并发症。很多年轻的糖友，甚至在三十几岁时就患上了心肌梗死。

年轻人要在尚拥有大好青春的时候，关注自己的健康，保护自己的身体，把糖尿病控制在“未病”的阶段，给自己创造一个美好的未来。

1、多了解有关糖尿病的知识。了解糖尿病的危害，学习预防糖尿病的方法。

2、控制饮食，远离烟酒。大吃大喝一时爽，长期下来必然会对身体产生危害，吸烟喝酒的害处更是不用说了。

3、经常锻炼。年轻人应该适量运动，既可以防止肥胖，又可以让身体更加健康。

4、保持健康心态。压力过大和过度疲倦都会对身体产生危害。