如何才能轻松拥有好身材呢？其实只要一款全身律动机就能让你身材变好，身体还能更健康态的哦！今天我就来评测给大家看看吧！

对于女生来说，苗条的身材与动人的颜值，是缺一不可的，不过，在这个医美盛世的时代里，想要拥有动人的脸蛋，那可以说是很简单的事了，但身材却成为了最头条的问题，看着肚子上的赘肉和臃肿的身材，脸蛋再美也无事于补啦！

很多女生为了减肥也是煞费苦心，吃尽各种的痛苦，但效果却都是差强人意，不过，我最近发现减肥好帮手，它不仅能塑形，还能让身体更健康的哦！它就是——全身垂直律动机。

当我看到它的时候，有点儿小惊喜，毕竟它的外观颜值还是很高的，不过，当我搬它的时候，才发现它是重量级的，高硬度的钢材质主体，让律动仪更平稳安全，经典的磨砂台面，踩在上面非常的放松，它有两种颜色，红白色和中国红，都十分的有魄力，别看身板不大，但是却能承受100kg的重量哦！

垂直律动，是符合地心引力运动规律的健康运动方式，将垂直震动刺激以正弦波的速度带动身体上下律动，温和的刺激全身细胞，血管，肌肉，神经系统，内分泌系统和骨骼，让身体上下和谐的律动，但又不是甩脂机那样的震动幅度很大的，它是模拟跳绳的方式带动身体律动的，非常的科学安全。

垂直律动机有7档强度和3个循环按钮，通过遥控就能轻松调节，非常的智能便捷。1-3档是基础的强度，主要用作于热身放松的，可以让缓解肌肉的紧绷；4-5中等强度，可以激活身体上的肌肉，全身都开始律动起来，活络胫骨达到更好的放松；6-7是高阶强度，具有很好的塑形美体效果，紧致手臂，纤细腹部和拉伸腿形，从而让身材更苗条咯！每天一键开启15分钟的律动，轻轻松松拥有好身材！

在垂直律动机上，不光是简单的站立，还可以做更多的运动，来加强身体各个关节的健康呢，下面我就以动图的方式来演示下！

1.小腿运动

当开始垂直律动机的时候，可以蹎起双脚，然后放下重复循环，来锻炼小腿肌肉，提升身体的平衡跟控制能力。

2.保健膝盖

再来可以在垂直律动机上做四分之一蹲的动作，不过要特别注意下，膝盖不要超过自己的脚尖，同上循环这个动作，强化臀部和腿部线条，达到保健膝盖的效果。

3.塑身美体

那么，也可以双手抱头，让腹部一直保持脊椎的中立位置，可以预防下背疼痛的效果，看我小腹肌肉在律动的效果下，有很明显的抖动，通过全身的运动，让身材上的肌肉紧实，身材才会更苗条的哦！

其实我的身材不是很胖，是属于比较纤细的那种，但有点儿弱不经风的感觉，为了更好的塑形和加强自己，本想去健身房锻炼的，但懒癌晚期实在是没动力，刚好这款垂直律动机满足了塑形的愿望，每天15分钟，不仅能让身材变好，关键还能让身体变得健康呢，何乐而不为呢！它也是瑜伽的好伴侣呢，一机多用真的是赞啦！

用了一段时间之后，我明显有感觉我的颈椎病好多了，长期的伏案工作，让我的颈椎和肩周都出现了问题，长时间的忍受折磨，就连晚上睡觉也都无法睡的安稳呢，但现在我每天都感觉很轻松，睡眠质量都提高了呢，身上的肉也不是松散散的了，不用出门就能拥有好身材，一定不要错过哦！

总结：垂直律动机其实和甩脂机是不一样的性质，垂直律动机是通过全身的律动，让身材更好的塑形，比起甩脂机更全面。当在塑形美体的时候，同时也释放了身心的压力，肌肉也得到了舒缓，以至于15分钟之后，就会感觉整个人都变得轻松了呢，静音效果，开启的时候，一点都没有嘈杂声呢，好用又很方便，真心值得信赖呢。