疲了就请歇歇吧,别硬撑!
有时候,你的一次硬撑,足以毁了自己,
甚至是多个无辜的家庭……
2018年7月16日,在广西南宁,一名21岁男子高高兴兴地去试驾一辆白色无牌汽车,哪曾想,途经白沙大道菠萝岭路口时,由于疲劳,撞到了多名在路边绿化作业的工人……
令人揪心的是,这一次碰撞,当场夺走了2条人命…….
不仅如此,还有3人重伤,5人轻微伤。
2死8伤!就在一瞬间!让人心有余悸的同时,也忍不住直掉泪!
工人们好端端地作业,却无辜遭难,那一瞬间,他们承受了多大的痛啊,他们的家人又该有多难受!
真是想想就难受!
广大司机朋友们,疲劳驾驶猛如虎啊,害人害己要不得!那些年发生的悲剧还少吗?
● 2018年7月12日,李某驾驶一辆重型厢式货车,途经G325线120KM+150M(广东开平市百合镇某生态园门口)路段时,由于疲劳,撞上了路边行人,致1人死亡。
● 2018年7月7日凌晨,董某驾驶一辆轻型货车行驶至河北衡水赵宁线东护驾庄村附近时,因疲劳驾驶发生车祸,致副驾驶座上的男子当场死亡。
● 2018年7月4日,山东济南,一轿车撞倒2村民,驾驶员弃车逃逸,致2村民死亡。不久,肇事司机被刑拘。据悉,肇事司机因忙生意彻夜未睡,疲劳驾驶导致事故发生。
《道路交通安全法实施条例》第62条第7项规定:连续驾车4小时休息不足20分钟的属于疲劳驾驶。
如何预防疲劳驾驶:
(1) 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。这是最简单、最有效,也是最直接的办法。
(2) 养成良好的饮食习惯,提高身体素质。俗话说“身体是革命的本钱”,那身体也是开车的本钱,身体好了自然就不容易疲劳了。
(3) 科学的安排行车时间,注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息,累了就找个合适的地方好好休息,或者与他人轮流开车。
(4) 注意合理的安排自己的休息方式。方法很重要,有些人长时间保持一个姿势不变,导致血液不畅通,结果越睡越累。最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。
(5) 保持良好的驾驶环境。行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。
提醒:
行车途中,突然感到困倦,需要立即停车休息!高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区可以停车休息,千万不可在应急车道上停车打盹儿。
信息来源 :中国安全生产网
编 辑 :彭开欣 曾 静
监 制 :马茂林
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