对于很多的男生来说，在早上第一次上厕所的时候，排出的第一泡尿，能够反映出男性肾脏的一些健康问题。尿液是肾脏新陈代谢的一种产物，肾脏的健康与否可以通过尿液的情况反映出来，尤其是在早上，经过了一晚上的新陈代谢和休整，第一次排泄出来的尿液是最能够反映出肾脏的健康程度。

男性晨起时“第一次解手”，若有这3个表现，恭喜你肾脏还很健壮

1、无泡沫

很多男性在早上起床之后，上厕所的时候，会发现自己尿液里出现一些泡沫，如果这些泡沫在短时间内自己消散的话，说明我的身体还是比较健康的，如果说这些泡沫长时间消散不去，那么很有可能是我们的肾脏出现了问题，导致大分子的蛋白质流落到尿液当中，形成蛋白尿。经常出现这种情况，很有可能就是我们的肾脏组织受到了一定的伤害，我们应该及时的去医院检查一下。

2、无异色

一般来说，正常男性的尿液是淡黄色，并且比较清澈的，但是有的时候男性在早上起来上厕所的过程中，尿液的颜色可能会加深，并且也会变得浑浊不清，这个时候很有可能就是肾脏血液里面的血红蛋白流进尿液里面形成的，所以我们应该在生活中多加观察，如果长时间出现这样的情况得不到缓解，应该就是我们的肾脏出现了问题，这个时候我们应该去医院检查一下，以避免更大的问题发生。

3、尿有劲

对于很多男生来说，在早上上厕所的时候，小便的时候比较有力，这样的话说明我们的肾脏还是比较健康的，功能比较健全，但是如果经常出现用不尽尿无力的情况，很有可能就是我们的肾脏出现了问题导致的，这个时候我们应该及时的去医院检查一下，长期处于这种情况，很有可能会导致我们男性的功能和生殖健康，受到一定的伤害。

在小编看来，男生的肾脏出现问题，很大程度上是由于我们平常生活中和饮食习惯不太健康导致的，所以在日常的生活中，我们一定要保养好自己的肾脏，不去乱吃一些辛辣刺激的食物，这样的话才能够使得我们的肾脏更加健康。