曾仕强:人体最要紧的生活技能就是这一点,可惜太多人都做不到!

人体最要紧的生活技能就是“了解你自己”。我要提醒各位,身体是最诚实的,他会把你的健康如实地表现给你,可惜你看不懂,你完全看不懂。

了解自己

你看你所有的毛病都是你自己造成的,你要跷二郎腿那你就跷吧,后面的问题你自己要负责。

所以我们读书说要坐得正,站得正,好像说这个要求干什么?其实所有那些都是为你的健康着想,不是好看的。

中国人从来不求好看的,一句话就讲完了,当你身体感觉越舒适的时候,你身体受害很重。

你看睡床要睡软的,你就完了,你说睡硬的很难过,那就是你养成坏习惯了。电视机装在客厅已经很麻烦了,你还装到卧室里面来,还有把电视机装在上面能躺着看。

我常常讲,一个人最大的敌人就是自己,把自己害得最惨的人绝对不是别人,一定是自己。因为你自己认为很聪明,我都知道了,实际上差得太远。

健康标准

今天很多人他有钱以后,他第一个毛病就是他没有老师了,我都懂了嘛,我还听谁的?我讲给你听还差不多了,让他那个翻转就开始了,就倒退,判断力就差了,生活能力就减化了,连自己有什么病都不知道了。

老实讲所有的一切一切,都是全都在你身上都已经很齐全了,你不用向外去找。

我有三点建议大家做参考,我们的祖先有一个很高明的地方,叫做只活动不运动。你看我们从来没有什么跑四百公尺啊,掷标枪啊,在我们历史上没有这套东西,那是西方人发明出来的。

现在的人很奇怪,花钱加入会员去跑步机上跑,很先进呐,我很爱护自己啊。太无知了,凡是运动必定有后遗症,叫做运动伤害。我们活动的人他没有伤害,所以我们常常说活动活动,我们很少说运动运动。

我不反对奥林匹克运动会,我不反对,因为你要国际化嘛,你要跟外国人要多少有点来往,但是不要认为那个就是好的。你看打乒乓球打到最后手就这样了,你现在你看他整个手指头都变了。

全民活动

身体是如实地告诉我们你犯了什么毛病,你将来会怎么样,你现在应该怎么样及时地去调整、去补救。

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