在今天的头条文章里，大家有没有发现你熟悉的童年游戏？

小时候，读小妹买过那种小小个的游戏机，后来被父母发现并没收了，说玩游戏会影响学习。

你是不是也曾有过和我一样的遭遇？不少家长都视游戏为魔鬼，仿佛你一碰游戏就会无法自拔，然后学习废了，人生也跟着毁了。总之一句话，他们认为玩游戏百害无一益。

然而，事物都有两面性。

有人因玩游戏上瘾而颓废人生，也有人因游戏而改变人生。游戏本身无好坏之分，都是游戏玩家自己的选择。

最近读小妹看到一个鲜活的事例，一位名叫RealLifeKara的reddit网友，她与一个酒鬼男友相处4年，育有一子，期间不断受到家暴。当她玩了《底特律：成为人类》后，才惊觉游戏主角的故事正是自己所遭受的日常，也让她下定决心，离开男友，带着儿子开始了新生活。

也许你会认为这则新闻是个例，那读小妹今天推荐的这本书《游戏改变人生》，相信能让你了解到游戏好的一面。想知道一款游戏是如何改变近50万人的人生吗？请往下看。

一款游戏

改变50万人的人生

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2009年，此书作者，同时也是知名游戏设计师简·麦戈尼格尔遭受了严重的脑震荡。她无法下床活动，甚至也无法清晰地思考和工作。渐渐地，她开始变得焦虑和抑郁，甚至产生了自杀的想法。

为了不让自己继续沉沦，麦戈尼格尔决定通过做自己最擅长的事来恢复。于是，她把自己的恢复过程设计成一个游戏，并取名为《游戏改变人生》。

如今，已有将近50万人通过玩《游戏改变人生》，变得更强、更快乐、更健康。

《头号玩家》

在《游戏改变人生》中，麦戈尼格尔揭示了近10年的科学研究成果，包括游戏、运动和心理建设。

她解释了如何改变我们应对压力、挑战和痛苦的反应，如何在日常生活中培养复原力，仅仅需要一种更加“冒险”的游戏化心态。当我们玩游戏时，我们会展示出强大的心理优势，比如乐观、创造力、勇气和决心。

《游戏改变人生》包含了近100个有趣的任务，任何人都可以尝试这些游戏。另外，书中列举了很多人的真实案例，他们在面对疾病、受伤等重大挫折时，通过游戏变得更强大；有的人也通过这款游戏实现了瘦身减肥、参加高强度体能运动、重拾自信、找到工作等目标。

《头号玩家》

在这本书中，麦戈尼格尔认为，想做超级好的自己，只需发挥游戏帮你建立的核心心理优势。

编辑|凉山

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