原标题:扁豆可和此物一起吃,头发变黑了,也不脱发了,谁吃谁健康!
扁豆可和此物一起吃,头发变黑了,也不脱发了,谁吃谁健康!
清拌扁豆:
主料:扁豆400克
调料:盐3克,味精2克,香油10克
清拌扁豆的做法:
1.洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);
2.焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。