今天（9月16日）是中国脑健康日。目前，我国有近700万脑血管病患者，每年新发病人超过200万，并且有年轻化趋势。

长期工作压力带来情绪紧张 28岁女白领突患脑梗

小谢今年28岁，在外企工作。她告诉记者，前段时间工作压力大、感到非常焦虑，虽说还患着感冒，她还是来了场说走就走的长途旅行。谁知回来后没几天，一次与同事聊天，突然连话都说不出来了。

小谢说：“同事问了一个问题，很简单的问题，应该可以随口答出来的，但是我没有办法回答这个问题，说不出来话。”

南京脑科医院神经内科主任医师陈道文告诉记者：“通过检查发现，谢女士患的是脑梗，影响到语言中枢，进一步做了脑血管检查，发现颈内动脉夹层。”

医生介绍，小谢的脑梗正是由颈内动脉夹层引起，而发生颈内动脉夹层的原因很复杂，外伤、过度扭颈子、不适合的按摩等都有可能导致病发。医生判断，小谢具体发病原因不明，但是长期的工作压力、情绪紧张，使大脑处在异常疲累的状态，可能是诱因之一。

小谢说：“之所以出去玩也是觉得特别累，特别累的状态下，又去了一个玩得特别累的地方，总体来说是一种亚健康的状态。”

吸烟喝酒熬夜最伤"脑" 胆固醇偏高也要早干预

此外，饮酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯，也是目前脑梗发病越来越年轻化的原因之一。眼前这名患者，才40岁出头，前几天突发脑梗，造成右侧身体瘫痪。

患者说自己一天最少两包烟，半斤酒，发病时，“就是拿烟的那个手啊，烟都拿不起来了。”

医生提醒，要保持一个健康的大脑，首先就要戒烟、戒酒、戒碳酸饮料；饮食上，以低盐、低脂为主，还要保持规律作息，晚上十点之后要进入睡眠；同时适当运动。另外，现在很多年轻人，体检会发现胆固醇偏高，也不容忽视，可以先进行生活方式调整、如果仍然无法控制，需要及早就医。

南京脑科医院神经内科主治医师余传勇说：“高血脂可能没有任何不舒服，但是对于血管的影响是最大的，在血管壁里逐渐附着，逐渐使动脉发生硬化，严重的导致血管狭窄，再严重就是血管闭塞，导致脑梗高发。”