随着经济的发展整个社会都在变革，任何一个身份、一个岗位都要承受相应的压力。曾经有人，在世界各地成功人士中1000人做过一次调查，总结出一条这样的规律：85%的成功人士都承受着巨大的精神压力，但一直都保持着积极乐观的心态。看来，拥有积极乐观的心态，是决定着一个人成功的关键。

朋友小易，是个资深的管理者，有丰富的阅历。公司同事都喜称她易姐，不管是不是比她年长，大家都喜欢这么称呼她，在他们眼里易姐是个没有烦恼，雷厉风行的女强人。只有我们少数几个人知道她，撑得很辛苦。今年一年都在跟丈夫打离婚官司，工作上一个人兼做两个人岗位，还只拿一份薪水。哪怕她前夫闹到集团总部，甚至对她进行舆论诽谤，她都没在办公室有过任何波动，埋头做自己的事情，笑容满面对待身边的同事。这不，刚刚又升职了。

钱难赚，活着不易，需要面对每个角色的压力。面对压力来袭，我们需要如何管理自己的心态呢？

一、关注更有意义的事情

曾经参观过快递行业的客服部，看到很多客服人员一边流着眼泪一边接听客户的投诉。出去洗过脚的朋友们都知道，不管你的脚有没有异味，有没有细菌感染，为你服务的工作人员都没有捏着鼻子，皱着眉头，丧着脸。而让你回家给老爸、老妈、老婆洗个脚，你还得抱怨两句呢。难道他们不知道臭吗？不知道脚上的细菌会有传染风险吗？为什么我们做不到，而那些服务人员却可以做到呢？他们只是把这项工作当作最重要的事业在做，当她一开始接受这份工作的时候，就在心里不断的给自己暗示，没事的！不臭！为了今天的饭钱必须忍。一次次这样提醒自己，给自己暗示，她就不会有我们这样的心理了。

生活中有很多美好的事情值得我们去期待，我们要学会分散精力去做一些更有意义的事情。

二、自我增值，可以减轻你的焦虑

易姐说：“曾经觉得相夫教子是人生的全部，感谢他让我认清现实的残酷，我今年的每天都过得很充实，业余时间全部用在提升了自己，重读了三毛、莎士比亚，上了小语种培训班、MBA培训，还有你们看我的天鹅臂是不是很完美了……”

看到这里你会想，大多数的女性即使在婚姻里受了委屈，仍然会为了孩子把婚姻维持下去，当很多人都在心疼易姐的时候，而我们完全看不出她一点点的焦虑，整个人都充满朝气，因为她特别清楚必须要给自己增值，她还是个母亲必须要为女儿做好榜样。

人的一生会遇到很多转折，特别是女性，面对生儿育女，常常会牺牲自己的事业，但每一次转折都蕴含着机会，千万不要让你的焦虑扼杀了重要的转机。唯有装进自己脑袋里的学识，是别人抢不走的。面对困难时，焦虑是在所难免的，不妨停下脚步，停止抱怨生命的不公，静下心去自己增值，做让自己快乐的事，未来诚可期。

三、做好最坏的打算

​在广州创业的同学王斌说：他在第一次创业的时候，因为顾虑太多，最后以失败告终。第二次再次筹划创业项目时，他把自己关在出租屋里，把所能想到的最坏的结果写了满满一张A4纸，然后一个个问自己如果遇到了是否能够扛得住，最后总结出最坏的结果无非是：把积蓄花光，从头再来。后来在创业的过程中，他不再像上一次瞻前顾后，畏手畏脚的，完全放开式的勇往直前。面对遇到的困难时，可谓是见招拆招。这样的心态让他变得很轻松，事业也取得意想不到的结果。他说这种方法神奇的是，给人一种置之死地而后生的勇气。

​四、换个思维方式试试

销售部小徐，是个特别逗的男生，讲起自己刚做销售那会，辗转2个小时的交通工具才到约见地点，却被客户放了鸽子，每次主管准备数落时，他就把顺路拜访的客户资料呈上去。好不容易到这个地方，不做点有意义的事，感觉对不起自己辗转的2个小时。没有拜访到客户时，就安慰自己这沿路的风景也很美。易姐说她今年最期待的事就是离婚，因为余生她就是自己的女王了，每天都能像小姑娘时开心快乐了，这不又在计划年底的欧洲游学。

我们要养成一种良好的习惯，思考问题从正面出发，不要轻易抱怨和埋怨。

讲了这么多，其目的就是为了说明大家把一颗浮躁的心态化为淡泊宁静，无论是对事，还是对人，都要以一颗乐观、积极的心态和感恩的心来对待，生活在这个社会上，人就会感觉美好、轻松许多。