吃香蕉的好处我们都知道，

但香蕉皮怎么吃却没人了解。

乐姐的朋友吃了一个月的香蕉皮，

没想到最后竟然变成这样！

超级神奇！

食 疗 篇

防治高血压

香蕉含钾丰富，常吃香蕉可以使过多的钠离子排除，从而使血压降低。

用30-60克香蕉皮煎汤后服用，可以辅助降血压、防中风。但乐姐也要提醒，食疗只能起到一定的预防效果，香蕉皮不能代替降压药，如果患有高血压，还是要去正规的医院哦！

缓解口腔溃疡

香蕉皮实际上是非常好的中药。把香蕉皮晒干，然后和另一味名叫火炭母的中药一起煲水（可以加点红糖调味），就是非常好的治口腔溃疡的良药了！

解 酒

喝酒后很容易陷入昏醉状态，那滋味，谁喝谁知道。一般来说酒后吃香蕉能让血液中酒精浓度降低，从而达到解酒效果。

其实用香蕉皮来解酒也是可以的哦！把大约60克香蕉皮切成条状，然后用水煮10分钟，冷却后饮用，就能缓解醉酒症状。

缓解抑郁情绪

之前乐姐在网上看到传言，“失恋要吃香蕉皮”，说实话，当时乐姐是不信的！这难道不是无稽之谈嘛~

还真不是谎言！青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT，煮过后可以转化成血清素，把这种香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗忧郁。精神压力大的人，可要试试这种方法了！

治疗痔疮

中医有记载，香蕉皮能用来治痔疮。取3个香蕉皮，洗干净后加适量的水炖汤，然后连皮带汤一起服下，每天1次，连用10天就能见效！

治 牙 痛

牙疼不是病，疼起来要人命！乐姐几年前就知道一个用香蕉皮治牙痛的偏方，每次都会用这个方子，还挺不错的。

把洗干净的香蕉皮切成小块，在砂锅中加入适量的冰糖和水用小火炖。水开后放凉饮用，每天两次，能治风火性的牙痛。

美容保养篇

滋润皮肤

香蕉含有天然的果酸，有保湿润泽的功效，面部干燥或者干性皮肤的朋友，可以把香蕉皮贴在脸上（香蕉皮内侧朝向皮肤），10分钟左右后用清水清洗，可以让皮肤变得嫩滑，比面膜还好用！

祛斑美白

香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，有抗氧化效果，可以美白皮肤、淡化斑点。

既可以直接拿香蕉皮贴在脸上，也可以把香蕉皮捣烂成泥，加点温水后敷脸15分钟，长期坚持的话，皮肤会越来越白嫩呢！

美白牙齿

香蕉皮中含有钾、镁、锰等矿物质，被牙齿吸收后能发挥美白的作用。从已经熟了但没有发黑的香蕉上撕一条皮（剩下的留着后几天用），用皮内侧摩擦牙齿；

等10分钟后先用干牙刷刷一遍，再用湿牙刷去除残留的香蕉皮渣。每天一次，坚持两周以上就能看到效果哦！

治皮肤瘙痒

香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生。如果觉得皮肤瘙痒，用香蕉皮的内侧摩擦，能起到缓解效果。

也能捣成泥后敷在搔痒处，连着用几天就能起效。而且被蚊子咬了之后也能用香蕉皮擦拭哦！

治 脚 气

部分脚气是因为真菌所引起的，这时香蕉皮中的蕉皮素又能起到作用。用剥下来的香蕉皮反复擦拭患处（最好一个部位用一个香蕉皮），能起到治脚气的效果。

也可以把香蕉皮内部的膜刮下来然后涂抹在患处，每天一次，坚持十几天可以见效。

香蕉皮这么全能，

美容去污治病全靠它，

乐姐也惊呆了！

大家要不试试看？