今天是全球洗手日。洗手，是人们日常生活中常做的动作。可能有人认为，洗手只是一件很简单的小事，但其实洗手也有大学问，如果方法不正确，分分钟“越洗越脏”。

手是人体的“外交官”，在生活中举足轻重。据美国研究显示，每个人双手平均携带1000万个细菌，甚至比抹布、电梯扶手还要脏。感染性腹泻、流感、手足口病、红眼病、皮肤疖肿等传染病，都会经手部传染。据世界卫生组织介绍，正确洗手能减少30%-50%的疾病风险。

除了我们常说的“饭前便后要洗手”外，在佩戴隐形眼镜、打扫完卫生以后、给婴幼儿喂饭前和处理粪便后、摸过钱币、吃药和往伤口上涂抹药物之前、使用电脑和鼠标后等情况下，都要马上洗手。此外，建议大家每次洗手的时间，最好维持在1分钟或以上，并且要用流动的清水来洗，这样才能达到比较好的清洁效果，使我们手上的病原微生物减少80%以上，如果再加上洗手液或香皂，就可以使病原微生物减少95%。

现在很多公共场所的卫生间会提供洗手液，不过专家表示，这些洗手液有可能细菌超标，不仅越洗越脏，甚至可能会使受伤的创面产生感染，引发疾病，因此公共场所的洗手液需谨慎使用。

【洗手的正确姿势——七步洗手法】

下面我们再来学习一下洗手的正确姿势——七步洗手法。

第一个步骤是手掌对手掌，每个步骤的揉洗一般需要10到15秒钟。

第二个步骤主要是手掌对手背的揉搓，就是对指缝的揉搓。

第三个步骤是双手合拢，进行指腹的揉搓。然后进行手指关节的揉搓。15秒之后，再进行大拇指的揉搓。15秒后，我们要进行手指腹的揉搓。

最后一步是进行手腕的揉搓。在揉洗的过程中，我们要把每一个部位都充分揉搓到。

需要注意的是，冲洗干净后，要用干净的毛巾或一次性毛巾、面巾纸擦手。如果使用不卫生的擦手布，会造成“二次污染”。

（江门台记者林筱岚编辑陈鲜儿）