作者：季水

周末陪孩子上辅导班，坐在教室外面等待，以往都拿着手机，看微信，读小说，微信闲聊，总看表也不到下课时间。今天拿了一本来读，感觉没看几页，就听老师喊下课了。仔细计算，一天有多少等待的时间，都随着看手机而白白流逝掉啦！

最近我在追电视剧《如懿传》，晚上在哄孩子入睡时候还在关着声音看图像，而孩子也非要看手机，听故事，看动画片才能缓慢入睡。每个人都知道看手机的危害，而每个人又不忍放下手中的手机，如同烟瘾酒瘾一样难戒除。手机屏幕里，光怪陆离，应有尽有，让人欲罢不能。

大人都欲罢不能，怎还能对孩子提出要求？

回到家里，孩子爷爷拿着手机看山西地方戏，姥爷拿着手机看二人转，姥姥在看宫廷剧，奶奶在视频聊天，爸爸在看小说，妈妈在微信刷朋友圈。大人都这样，孩子不看手机干啥呢？

外出吃饭，孩子吃饱就要乱跑，给一个手机，立刻老实了。相信这是很多家长的做法，起码我经常这样干。大人们愉快聊天，孩子看手机哈哈大笑，皆大欢喜。这样的行为伤害的是孩子的脊椎还有眼睛。电子产品看习惯了，孩子就不太喜欢看书，幼儿园就如此，以后上了小学该怎么管？想要好成绩还是想要孩子片刻的消停，这是个需要认真思考的问题。

在家庭教育里，在孩子看手机的问题上，以身作则是个必然要提倡的事！大人们经常忍不住欲望，外出吃饭都得先拍照再动筷子。不能忍才更需要忍，起码在孩子看到你的时候，没有拿着手机在眉飞色舞，不是孩子跑丢了都不知道，心思都在手机上。

诚然，如今，不拿手机看微信，似乎要错过很多信息，听不见工作通知，了解不了孩子幼儿园的班级动态。可实时刷新呢？眼睛视力下降，注意力涣散，浪费时间，工作效率低下。还不如拿本书，好好教教孩子呢！掐手指算算，你每天有多少大事要处理，有急事的时候，肯定打你手机。把手机铃声调大，放到一个隐蔽的地方，随时接听，处理危急的事。我们不是真的需要手机处理什么事，而是看手机成了生活习惯，跟刷牙洗脸一样，落下觉得不舒服。

在戒掉手机上瘾上，大人和孩子都需要循序渐进。

大人要减少用手机的频次，把实时刷新，控制成为整点刷新，把重要的信息回复完，然后把手机放到离自己较远的地方。在家没事的老年人，等孩子去了幼儿园再玩，自己固定时间追剧，和当时看电视一样，岂不是很好。或者用看电视替代玩手机，多外出锻炼身体，都是不错的选择。

控制小孩看手机，不能一下子就严厉禁止，手机上有些内容，对孩子增长知识也有帮助，少看点手机也无妨。何况那么有趣的东西，一下子不让他看了，孩子的内心肯定接受不了，大吵大闹很麻烦。前一阵不就爆发家长不给看手机，小孩跳楼的惨剧吗？

给小孩看手机可以控制时间，制定规则。比如每天在用手机做完作业之后，可以玩十分钟，定好闹钟，闹钟一响，立刻关机。保证时间关机的，再有所奖励，养成好习惯，定好原则，比临时暴力抢夺手机，效果要好很多。

外出游玩吃饭或者等待无聊的时候，给孩子随身带个可以动手的小玩具，有的玩，也未必玩手机。目前看带点乐高小颗粒，热闹的小图书，都是很好的选择。可是每次出门容易忘记，结果为了短暂的太平，不得不拿出手机，也是大人疏忽的过。

每个人的童年都不一样，做父母的在小时候痴迷的是动画片，电视剧，而如今的孩子痴迷的是手机，熟悉的是王者荣耀、吃鸡游戏。不能让孩子落伍，也不要沉迷于游乐。