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一阵秋雨一阵凉，杭州的气温骤降，一年一度的“温暖敲门行动”又敲响了老人们的家门。没想到活动才开始，上门“送温暖”的志愿者们意外收获了一份“温暖”：濮家联合社区的郑阿姨向大家分享了他们夫妻二人的一个决定和行动——“我和老伴都签了遗体捐赠协议”。

今年的“温暖敲门行动”由爱心企业华润万家生活超市（浙江）有限公司联合快公益共同发起，在重阳节前夕带着温暖礼包和养生课程，走访闸弄口街道濮家联合社区和万家花园社区的80户困境老人。10月12日，志愿者们首站看望了濮家联合社区的48户老人。今天，“温暖敲门行动”继续走进万家花园社区，看望那里的32户老人。

身患重病的夫妇俩都签了遗体捐赠协议

刚走到濮家联合社区38幢楼边，郑阿姨的婆婆、95岁的张家奶奶就已经坐在单元门口，远远地就向我们招手。社区志愿者卢云娟迎上去，亲热地牵起奶奶的手一起往家走。卢大姐介绍说，张家奶奶是个老党员，除了耳朵听不太清之外，身体还好，社区的党员活动次次都参加。

志愿者走访困境老人家庭

郑阿姨热情地和志愿者们聊起天来：“我们家的人身体都不太好，感谢你们过来看我们。”原来，郑阿姨在三年前确诊为淋巴癌晚期，经历了艰苦的治疗，现在身体仍然十分虚弱，还要照顾家中老小。丈夫张大伯身体也不太好，前段时间刚做了手术，现在早上六点就要出门工作了。今年3月，郑阿姨动员丈夫一起签署、提交了遗体捐献志愿书。“我在广播里听到，医学研究很需要人体的器官和组织。我这样的身体，如果能给医学研究做一点贡献也好的。我最近还收到浙江大学医学院的消息，说可以捐献大脑用于研究，我准备把大脑也捐献掉。”郑阿姨的达观态度，让志愿者们感动不已。

邻里互助 社企结对 持续关爱困境老人

到楼阿姨家的时候，她正在给儿子准备午饭。楼阿姨今年70岁了，腿脚不好，与儿子相依为命。儿子患有精神分裂症，无法工作，家中的收入主要靠楼阿姨的退休工资。“我儿子虽然生病了，但是很文气，每天都去图书馆看书。我给他烧好午饭，下午就到社区的‘开心茶馆’帮忙。年纪大的人都愿意到茶馆里坐坐，我去搭把手、烧烧水。”

志愿者走访困境老人家庭

濮家联合社区公共服务站站长詹伟介绍，濮家联合社区现有60岁以上的老年人占社区总人数的40%，90岁以上的老人有128位。社区成立了4个“邻里互助坊”，重点走访帮扶困境老人。

从2012年开始，华润万家生活超市（浙江）有限公司就与江干区闸弄口街道濮家联合社区、天城社区、天运社区、万家花园社区的独居困难老人建立了帮扶结对项目，多年来每月为社区独居困难老人发放“关爱卡”。

志愿者走访困境老人家庭

此次“华润万家2018年重阳节温暖敲门行动”，特别选取以社区为依托、自主居家养老为主的困境老人进行慰问，通过上门“一对一”探访的活动形式，一方面让志愿者更多地了解困境老人的养老需求，另一方面，也与周边社区的老人们建立更紧密的联系。

“来敲门”的还有养生保健课

“老师，你看看我这个手势对不对？”

“手这么摆起来走路，肩膀是会舒服一点。”

“这个操做做蛮好，老师你有空多来教教我们。”

……

下午两点，濮家联合社区的社区活动中心里，20多位老人跟着音乐缓缓展臂、移步，操练起一套类似“太极拳”的招式。这是“温暖敲门行动”特别准备的“身心健康不倒翁”养生保健课程学习。云林书院的朱素英老师理论结合实操，带领社区老人们学习健身操，告诉他们如何纾解不良情绪，保持身心健康。

云林书院的朱素英老师（中）教老人们学习健身操

“现在老年人多，运动的人不多；运动种类多，适合老年人运动的方式不多；身体运动的多，心理训练的少；单独运动的多，集体运动的少。”朱老师分析了老年人运动存在的问题，也尝试提出解决之法。“我们通过调研，从佛教的‘行香’与‘打坐’，道教的‘站桩’与‘太极’改良设计了这套绵缓的运动，能够同时锻炼身体和心理，还可以让老年人通过运动建立社交，培养归属感，减轻孤独和焦虑。”

朱素英老师讲解“身心健康不倒翁”课程