今天给大家介绍实用的养生健康知识，小米粥是我们每天都在喝的，它的功效很多，但有些食物也不能和小米一起同食吃，是相克的，我们一起来了解一下吧。
健脾和胃
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。
消食
小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米的几倍。其因富含膳食纤维和维生素B1、B2等，因此具有防止消化不良的功效。
小米不能和杏仁一起吃，如果不知道吃了，会出现呕吐，腹泻的恶果
小米和酸性物质不能一同吃，因为会破坏小米中的类胡萝卜素。
你知道了吗
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