如今使用手机、电脑的频率越来越高,工作也好、生活也好,已经很难想象离开这些电子产品的生活会是什么样的,为了保护眼睛而不使用这些产品根本是不可能的。
特别在手机上,现在的LED屏幕技术已经逐步替代LCD屏幕,自发光的特性也给眼睛造成了严重的疲劳,而其中蓝光对眼睛的危害也不用多说,目前公认的真正有害的蓝光是波长在400到440纳米的蓝光,这种蓝光容易引起视力疲劳。在重度使用的情况下,尽量减少对眼睛的损伤,保护眼睛,这也是激发消费者购买防蓝光眼镜的主要原因。
为了应付日常工作,小编买了当前比较常见的两种防蓝光眼镜,这两款本人也使用了一段时间,主要区别在于镜片。
一种是镜片微微泛紫色光,号称能阻隔35%的蓝光,透光率98%,戴上眼镜后,微微黄色,佩戴时因为色差不大,所以戴上很快就能适应;另一种则是镜片明显黄色,估计很多人看到会戴这种眼镜会觉得,是不是这人眼睛有问题,参数上官方称有95%的防蓝光效果,透光率75%,给人感觉特别高大上。
经过本人的休验,首先不论佩戴哪款防蓝光眼镜,均能比不戴眼镜更舒服,缓解一定的疲劳。但在长时间的工作下,如2个多小时,不论带哪款眼镜,眼睛均会非常疲劳,让你不得不停下来闭目养神。
戴上95%防蓝光眼镜后,简直是两个世界,所有的事物都成了黄色,色差非常明显,刚戴上不太适应,经过一段时间的佩戴后,可以逐步适应。很显然,想要更好的防蓝光效果,必然镜片要变黄,也必然会导致透光率降低,至少现在的消费级产品是如此的。其实这么黄的眼镜,一股是为眼疾术后人群使用,在恢复前可以降低光线对眼睛的伤害,毕竟这么黄还是特别影响目常的体验,特别影响吃鸡这种需要极高眼力的游戏。
现在市面上能买到的防蓝光眼镜,不论是什么类型等等,主要就是防蓝光效果、透光率及镜框的区别,都会影响到眼镜的成本。而显然这其中镜片是最重要的,本人认为,尽量挑选30%到40%防蓝光效果的眼镜便基本足够,将有害的蓝光隔断就好,不需要完全将蓝光消除,这样不会有过大的色差,透光率较好,也有定的防蓝光效果。
当然要保护眼睛,仅仅依靠防蓝光眼镜是远远不够的,防蓝光眼镜的效果主要在于降低眼睛疾病发生的概率,并不能有效缓解用眼疲劳。20到40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟45次,造成汨液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此哪怕是工作再急,也要注意眼睛的休息,做到定时闭目养神,需要的时候可以适量使用眼药水,同时看屏幕时也要尽量降低屏幕亮度,当屏幕亮度明显高于周边环境光线很容易对眼睛造成疲劳,在黑暗中就尽量少使用,说真的养成良好的用眼习惯,比什么都重要,眼睛出了问题,还如何愉快的玩手机?
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