如今使用手机、电脑的频率越来越高，工作也好、生活也好，已经很难想象离开这些电子产品的生活会是什么样的，为了保护眼睛而不使用这些产品根本是不可能的。

特别在手机上，现在的LED屏幕技术已经逐步替代LCD屏幕，自发光的特性也给眼睛造成了严重的疲劳，而其中蓝光对眼睛的危害也不用多说，目前公认的真正有害的蓝光是波长在400到440纳米的蓝光，这种蓝光容易引起视力疲劳。在重度使用的情况下，尽量减少对眼睛的损伤，保护眼睛，这也是激发消费者购买防蓝光眼镜的主要原因。

为了应付日常工作，小编买了当前比较常见的两种防蓝光眼镜，这两款本人也使用了一段时间，主要区别在于镜片。

一种是镜片微微泛紫色光，号称能阻隔35%的蓝光，透光率98%，戴上眼镜后，微微黄色，佩戴时因为色差不大，所以戴上很快就能适应；另一种则是镜片明显黄色，估计很多人看到会戴这种眼镜会觉得，是不是这人眼睛有问题，参数上官方称有95%的防蓝光效果，透光率75%，给人感觉特别高大上。

经过本人的休验，首先不论佩戴哪款防蓝光眼镜，均能比不戴眼镜更舒服，缓解一定的疲劳。但在长时间的工作下，如2个多小时，不论带哪款眼镜，眼睛均会非常疲劳，让你不得不停下来闭目养神。

戴上95%防蓝光眼镜后，简直是两个世界，所有的事物都成了黄色，色差非常明显，刚戴上不太适应，经过一段时间的佩戴后，可以逐步适应。很显然，想要更好的防蓝光效果，必然镜片要变黄，也必然会导致透光率降低，至少现在的消费级产品是如此的。其实这么黄的眼镜，一股是为眼疾术后人群使用，在恢复前可以降低光线对眼睛的伤害，毕竟这么黄还是特别影响目常的体验，特别影响吃鸡这种需要极高眼力的游戏。

现在市面上能买到的防蓝光眼镜，不论是什么类型等等，主要就是防蓝光效果、透光率及镜框的区别，都会影响到眼镜的成本。而显然这其中镜片是最重要的，本人认为，尽量挑选30%到40%防蓝光效果的眼镜便基本足够，将有害的蓝光隔断就好，不需要完全将蓝光消除，这样不会有过大的色差，透光率较好，也有定的防蓝光效果。

当然要保护眼睛，仅仅依靠防蓝光眼镜是远远不够的，防蓝光眼镜的效果主要在于降低眼睛疾病发生的概率，并不能有效缓解用眼疲劳。20到40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟45次，造成汨液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此哪怕是工作再急，也要注意眼睛的休息，做到定时闭目养神，需要的时候可以适量使用眼药水，同时看屏幕时也要尽量降低屏幕亮度，当屏幕亮度明显高于周边环境光线很容易对眼睛造成疲劳，在黑暗中就尽量少使用，说真的养成良好的用眼习惯，比什么都重要，眼睛出了问题，还如何愉快的玩手机？