前两天的天气，最大的特点就是早晚温差大，早上出门，不少怕冷的人穿上了羽绒服、棉袄，中午之后，太阳照耀，火气旺盛的人换上了短袖。

今天一出门，明显感觉冷了

是的

天阴了

降温了

省气象台预报：持续了多日的晴好、干燥天气即将结束，受短波槽东移影响，3-5日我省自西向东有小到中雨天气过程。在这次过程中、陕北、关中以小雨为主，陕南有小到中雨。受冷空气影响，4日陕北日平均气温将下降4-6℃，关中日平均气温将下降4℃左右。

听听省气象台首席预报员侯建忠对近期我省天气的详细解读：

秋冬季节天气多变

疾病多发

提前预防很关键

流感

“流感”不同于普通感冒，传染性强，儿童又是流感的易感人群，预防工作更是要早早做起来。

流行性感冒≠普通感冒

普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

二者有哪些异同点？

两者相同点

两者不同点

“流感”有哪些特点？

感染症状：典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强：流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

传播方式：流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

潜伏期：一般为1~7天，多数为2~4天。

易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

日常生活中，如何预防孩子感染流感？

1、提高孩子自身抵抗力

教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。

2、养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

3、远离传染源

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

4、接种流感疫苗

这是最有效的预防手段，接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。

诺如病毒

诺如病毒来势汹汹，接下来就和大家一起学习一下应对诺如病毒的知识。

1、诺如病毒是个什么鬼？为什么如此难缠？

诺如病毒是除轮状病毒外最主要的导致急性胃肠炎的病原体，它在环境中的存活能力强，可耐受的酸碱度值范围为2-9，在60℃下加热30分钟仍具有活性，在低温下可存活数年，因此全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发。

※它是喜欢黏上食物的病毒，大约有一半的食源性疾病是由它引起的。

诺如病毒是一种食源性病毒，主要污染贝类、水果、叶类蔬菜和饮用水，食物和水是它主要的传播载体。

※它具有高度传染性和快速传播能力，可以感染任何人，而且可以多次感染。

•高度传染性：一个被诺如病毒感染的病人能通过呕吐物或排泄物释放出数以亿计的病毒颗粒，而不到100个病毒颗粒就能让另一个人感染。

•快速传播能力：诺如病毒可以通过接触病人或被污染的物体表面传播，也可以通过病人的呕吐物、排泄物飞沫传播，同时还可以通过被污染的食物和水传播。

•传播人群广：诺如病毒具有高度传染性，大人和小孩都可被感染，可谓是“大小通吃”。常常在幼儿园、学校等人员聚集的场所爆发，只要有一个人感染，其他人稍不注意就会“中招”。

•可多次传染：和流感病毒类似，诺如病毒有很多个长得非常像的兄弟姐妹。感染诺如病毒中的某一种毒株后所产生的抗体只能维持6--24个月，而各种毒株之间也没有交叉免疫。但如果下次碰见的是它的兄弟姐妹，你可能照样会中招，所以别轻信自己的抵抗力。

2、感染诺如病毒后的临床表现有哪些？

感染者发病突然，主要症状为呕吐、腹痛、腹泻、发热，儿童呕吐者居多，成人则多表现为腹泻，可在24小时内腹泻4-10次，大便多为稀水便，无粘液、脓血，症状持续时间平均为2-3天。

3、感染诺如病毒后要如何治疗？

目前暂无特效的抗病毒药、暂无疫苗，使用抗生素也不对症，所以主要是对症支持治疗。好在它属于自限性疾病，以对症或支持治疗为主，多数人一周内可康复。

•日常护理：应注意患者的饮食卫生，要清淡饮食、少食多餐、多喝水，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。

•适当补充益生菌：腹泻期间肠道的益生菌会有不同程度的丢失，可以适当补充益生菌。

•口服补液盐：轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。腹泻、呕吐严重者，应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。

•预防脱水：虽然此病大部分可以自行恢复，但脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。

•营养治疗：注意避免高脂肪、高糖、高盐食物以及含粗纤维的蔬果，以减轻胃肠负担，同时注意补充维生素和电解质，切忌滥用抗生素。

4、怎样预防诺如病毒感染？

•保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施，严格按照七步洗手法正确洗手。

•对于病毒主要污染载体的食物如贝类要彻底煮熟后再食用，生食瓜果蔬菜前一定要彻底清洗。为了安全，海鲜也要完全做熟。

•如果家里有人患病，要做好消毒工作，比如使用含氯的84消毒液彻底消毒，特别是将呕吐物和排泄物处理干净，护理患者的人还要注意戴口罩和手套。

诺如病毒感染虽然高发，但并不可怕，平时多注意营养，适当运动，以增强免疫力；饮食注意卫生，保持良好的手卫生，就不用太担心。

虽然寒意满满，不过，供暖也快来了，小伙伴们期待一下吧！

【来源：陕西气象 西安市儿童医院】