休眠是把内存里的东西存到硬盘上，然后关机，下次开机直接读缓存，启动速度快，而且可以继续之前的工作。但是在Windows10上，反复多次休眠启动，会比较轻微地感觉到性能下降。不过，当系统速度较慢时，可选择“注销”，重新登录进来，就会发现，速度完全恢复最佳状态了。

电脑CPU是8086K，超频到全核5.0GHz，16G内存，970EVO 500G固态，Windows10 1803，杀软NOD32。关机或重启后，系统非常流畅，基本上不会遇到卡的地方。睡觉前选择休眠，然后第二天晚上再开机。

这样持续一星期，可以感觉到性能略微下降，某些场合下，比如资源管理器打开文件夹的速度会明显变慢，鼠标在TIM聊天输入框上方的工具栏上移动，可以感觉到不明显的掉帧。

持续两星期，性能下降又略微明显一些，资源管理器点图标后，至少需要5秒才能打开，开文件夹，尤其是文件比较多的，就更慢了。鼠标在TIM聊天输入框的工具栏移动，可以感觉到偶尔卡顿掉帧，打开各种软件都可以感觉到鼠标掉帧。这时候如果开着Wallpaper Engine，基本别想干别的了，几步一卡。

持续三星期……抱歉，没这个耐心继续了，一般感觉到明显卡顿时就直接重启了，重启回来一切都清净了，速度飞一般的快。

顺便一提，Windows这个反复休眠恢复会掉性能的问题从Windows7就有了，一直到Windows10都没解决。而macOS随时随地睡眠唤醒持续几个月，也没发现这种问题(不过macOS系统是完全没法代替Windows来作为商业工作用途的)。

会缩短寿命，因为很多电脑设计上并不是让24小时开机。但是影响不大，因为合格的电子元件寿命很长，就算少个1/3，可能也看不到它坏的那天。因为在这之前，这台电脑可能就整机淘汰了。但个人电脑24小时开，大概率不是最优解，尤其是长期的24小时开。

其中一个原因是电费很贵。

如果只是轻量的任务，打印机服务器，共享文件夹，甚至挂个BT什么的，那建议考虑一下树莓派，NUC或者其他的省电又皮实的机型。功耗少100W，一天就少2.5度电，一年就差900多度折合四百多元。而树莓才200多一个，工作起来5W左右。

如果是需要性能的任务，比如后台渲染，那还是用服务器比较好，那个设计上就是让保持开机运行状态的。至于会不会变慢，操作系统不乱来的话，理论上不会变慢。实际上要看运行的的软件。