生活中，你会不会因为另一半没有满足你的要求，而心里不舒服，甚至闹别扭呢？有没有想过为什么会有这种情况出现呢？

可以跟着我回想一下，小时候你是否总会因为父母没有满足你的要求而撒娇、哭闹甚至发脾气，父母最终无奈只能妥协。很多人其实都是把小时候对付父母的这一招套用到伴侣身上了，以此希望能获得更多的安全感。

如果你自己的快乐、安全感、自尊等等都想通过另一半来实现，你的这段关系是很难长久地维持的。这说明你还没有做到“情感独立”噢。没错，情感上，很多人也是需要“断奶”的，那到底什么是“情感独立”呢？

在情感中，如果你能意识到：自己的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源，另一半的职责并不是满足你的期待、讨你开心，这才是“情感独立”的表现。

那如何做到“情感独立”呢？

你要学会充分地“悦己”。没错，就是我们青音约的口号“活出本真，爱人悦己”里的“悦己”，关注、发现自我的需求，同时让自己具备满足自我需求的能力。换句话来说，有些你自己本来就能做到的事情，完全可以自己动手，不一定非得等着别人来满足你。这样的你，才能做到在情感上的成熟。

你可以试着多发现一些自己的兴趣爱好，他们能让你感觉轻松快乐，发自内心地愉悦，拓展你的视野。当你把全部注意力都投入到这些让你快乐的事情上时，你就能让自己更愉快地度过每一天，也能把这份轻松和快乐传递给身边的人。

还可以尽可能滴多交一些高质量的好友，不仅能拓宽你的人脉关系，你也能从友谊中找打新的情感寄托，一定程度上给自己的另一半减压。

当然，回到感情的本身，你可以试着给自己和另一半放放假，多给彼此发展兴趣爱好的时间，简单联系，而不是整天黏在一起。给彼此多一些空间、多一些独处的时间，你们彼此之间的关系才能更加健康地发展。